女性不想老得快，推薦多吃3種食物，減肥瘦身、美容養顏！
1、紅薯
紅薯的營養成分很高，含有較多維生素C和葡萄糖等營養物質，如有蛋白質、脂肪、纖維素、胡蘿蔔素等，尤其是鈣的含量極高。紅薯含有很多水分，常吃西葫蘆，能滋潤肌膚，保護皮膚健康。
2、包菜
包菜含有蛋白質、維生素等多種營養素，還含有的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，女性不想肚子鼓鼓，包菜要多吃，燃脂肪排宿便，減肥瘦身、美容養顏。
3、柿餅
平時多吃一些柿餅，還能為人類身體補充豐富的維生素，宿舍還含有維生素a和維生素e等多種人體必需的營養成分，這些維生素被人體吸收以後，可以促進身體代謝，增強人體抗病能力。另外它含有的維生素c和胡蘿蔔素一起被人體吸收以後還能滋養肌膚，保護眼睛，既能延緩衰老也能預防視力下降。