很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
這種不起眼的果子就是茶籽，它可以榨出綠色健康的食用油。有的人還會誤認為是棉桃。茶籽在農村的山區非常的多，不認識的人，就覺得茶籽是不起眼的植物，其實它能當油用，城裏60元一斤卻買不到。
茶籽油中的不飽和脂肪酸含量超過87%，其中亞油酸含量為10%，油酸含量高達76%，均高於橄欖油。為各種植物油之冠，營養價值極高。
茶籽油中超強抗氧化物質，可有效避免因脂肪氧化而發生的細胞老化所帶來的色斑、皺紋等現象。
茶籽油有這麼強大的功效，所以城裏的茶籽油一般60元一斤都買不到，大家在農村看到這樣的茶籽時不要錯過了哦。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路