大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
有很多女人小孩的免疫力比較差，現在到了冬天氣温比較低，還有寒冷的風在吹，這時候容易受到病毒的入侵，變得容易感冒和發燒，醫生提醒：要想少生病，沒事常喝莓茶，增強體質氣色好，別錯過。
醫生表示，女人和小孩的身體天然就會比較虛弱一些，免疫力相對較差，這時候病毒和細菌就會更容易入侵到體內，這就很容易導致女人和小孩生病，再加上女人在生活要承受很多的壓力，不管是上班在公司中，還是在家裏的時候，總數有忙不完的事，會讓女人感覺活得很累，小孩子的身體正在發育，身體中的免疫系統的功能還沒有很好，所以在冬天就會很容易變得感冒發燒。
想少生病，沒事常喝莓茶，能提高女人和小孩的免疫力，增強女人和小孩的體質，還能讓女人和小孩的氣色更好。它含有純天然的成分，對身體有非常好的滋養作用，而且不會有副作用，讓你增強抵抗力。
常喝莓茶能增強體質氣色好，因為莓茶中含有大量的黃酮物質，這些黃酮物質能夠殺掉身體中有害細菌和病毒，醫生表示，這可以讓身體處於一個健康的狀態，不會受到病毒的入侵，莓茶中還有超過十多種的氨基酸和微量元素，它們就可以幫助提高免疫力，增強體質，同時莓茶能讓我們的身體處於一個健康的狀態，血液循環的速度更快，就能看上去氣色更好。
醫生表示，莓茶的由來是因為其外表上有一層白色的，看上去跟發黴一樣，然後覺得草莓的莓更加好聽，所以就叫做莓茶，當然表面上的白色物質不是發黴了，而是莓茶中的黃酮物質太多了，所以跑到其表面上來了，那是營養很豐富的，在喝莓茶的時候不要洗茶，而且第一次泡的茶營養價值最高。
常喝莓茶好處多多，能夠增強體質，提高免疫力，讓身體變得更好就能少生病，莓茶中的營養物質能讓身體的氣色更好。