楠木軒

女性不想老太快,日常多吃此菜,潤澤皮膚,拉緊眼睛周圍的皺紋

由 習國防 發佈於 健康

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由於豌豆裏面含有豐富的維生素,具有抗氧化的作用,能滋養皮膚,可以幫助清除色素在真皮層的形成和沉着,達到美白和去色斑的功效,有效的防止皺紋的產生,改善皮膚的血液微循環,加速新陳代謝,恢復皮膚的彈性,拉緊眼睛周圍的細小皺紋,使皮膚更緊緻。豌豆中含有大量的膳食纖維,其中的粗纖維進入腸道後能促進腸道的蠕動,減少食物在腸道中的停留時間,促進排便,保持大腸內的清潔。豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可抑制機體內致癌物質的合成,減少人體內癌細胞的量,降低人體癌症的發病率。豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有良好的抗菌消炎,增強新陳代謝功能。豌豆無論是嫩莢還是種子,在烹飪熟後都是質感柔軟,非常適合老年人、小孩及孕產婦食用,對食用者補充豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質。

你們喜歡吃嗎?