養顏新聞

花生，因為大家都知道花生是很好的長壽果。除了可以讓我們長壽之外，它具有很好的補氣血的效果，而且它還能達到美容的效果，女生都希望自己可以老化的慢一些，而花生則可以起到很好的抗衰老的作用，能夠減緩細胞衰老

文|君姐。（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）歡迎來到君姐課堂，在這裏，你可以把你想説的話私信給我。在養育孩子的過程中，我們寶媽們經歷過各種酸甜苦辣 ，孩子成長的過程也給我們帶來了很多的

枸杞有很多功效，不僅可明目養神，還有促進血液循環、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能保肝養腎，且能增強免疫力，枸杞有促進胃腸蠕動、助消化的作用。常吃枸杞還可以排毒護肝，潤腸通便，有益健康。

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

櫻桃櫻桃中含有維生素B、維生素C及鈣、磷等礦物元素，維生素A含量比葡萄多4～5倍；含鐵量高達6毫克，位居各種水果前列。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體

冬天到了，也到了進補的最佳時期，在冬天進行食補，可以抵禦冬天的嚴寒補充元氣。但是冬季飲食要以“温補”為主，避免盲目進補。在冬季養生應少食生冷，但也不宜燥熱，在飲食上依然要遵循“秋冬養陰”的原則，以食用

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康

葡萄乾是我們經常吃的一種食物。當我們製作麪包，冰淇淋和其他小吃時，總是放一些葡萄乾。葡萄乾是非常有營養的乾果，那麼經常吃葡萄乾到底有什麼好處呢？【1】改善直腸健康葡萄乾可以改善直腸的健康，因

人們在日常生活中吃了很多水果，在不同的季節，不同的水果有一定的優勢，水果種類多，而且對水果的需求量也會很大，但例如桃子這種水果，其功能和價值都很大，甚至被稱為''天下第一果''，人們吃桃子，對身體很