現在是一個看顏值的社會，所以在日常生活當中，人們都特別注重自己的容貌問題，尤其是愛美的女性朋友更注重自己的皮膚管理啦，我們大家都知道一白遮三醜，誰都希望自己的皮膚變得非常的白皙有光澤，但是有許多女性朋友由於氣血不足，很容易會出現皮膚暗沉沒有光澤的現象，所以女性朋友在平時的時候除了做好護膚之外，飲食也是非常關鍵的，只有飲食正確了，這樣整個人由內而外的才會看起來更加有氣色。
它是天然的祛濕美白液，每天喝一杯，祛濕瘦身，氣色越來越好
今天小編給大家推薦一款非常不錯的美白水，也是非常平價的，就是薏米冬瓜汁，薏米和冬瓜都能夠起到消水腫的功效，同時也能夠起到非常不錯的祛濕效果，在日常生活當中好多人都有濕氣重的現象，如果我們經常吃一點祛濕的食材能夠排出濕氣，而且也能夠消除大肚腩，同時整個人也變得更加精神，而且冬瓜又有着排毒瘦身的效果，所以説這兩者搭配在一起可以使功效翻倍。
薏米冬瓜湯
首先我們先將薏米在清水中沖洗乾淨，然後撈出控幹水分，平底鍋燒熱之後放入清洗好的薏米，這樣小火一直炒至薏米，發黃就可以關火了。
冬瓜去皮之後對半切開，挖出裏面的瓜瓤，然後在清水當中沖洗乾淨，切成小塊，放在一邊備用。
鍋中放入適量的清水，然後放入炒好的薏米，大火燒開之後轉成小火煮15分鐘左右。
然後我們再放入切好的冬瓜，大火燒開之後一直煮至沸騰，然後再改成小火燉10分鐘左右，一直等到冬瓜軟爛就可以了，這樣我們家裏邊的冬瓜和薏米過濾出來之後只喝冬瓜薏米湯就可以了。如果大家嫌味道接受不了的話，可以加入少許的蜂蜜。
冬瓜薏米湯可謂是天然的美白水，如果女性朋友每天喝一杯的話，不僅能夠起到潤腸通便的功效，而且還能夠達到排毒養顏的效果，使我們的皮膚變得越來越白皙有光澤。
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