牛奶是我們在平時的生活中經常喝的一種健康飲品，而且有很多的專家也都建議的還是在早餐的時候，也是應該吃雞蛋喝牛奶的，而我們在平時買到的雞蛋都是差不多的，但是牛奶就不一樣了，因為我們在平時可以買到的價格牌子都是不一樣的，不過在購買牛奶的時候要注意，不要只會看牌子，看價格了，注意“這一點”，買到的牛奶才營養。
我們在喝牛奶的時候，攝入的最主要的營養就是蛋白質和脂肪的，其次是鈣元素，所以在購買牛奶的時候，蛋白質的含量是非常的關鍵的，而按照我們國家對牛奶的要求，每100毫升牛奶裏面的蛋白質含量是不能低於2.8毫克的。
也就是説在100毫升的牛奶裏邊，蛋白質的含量如果是2.8毫克的話，就是最低的標準，如果低於2.8毫克的話，這樣的牛奶品質都不好，所以在購買牛奶的時候，蛋白質的含量一定要選擇高一些的，而且100毫升的牛奶裏面蛋白質的含量越高，那麼它的品質也就會越高。
而對於其他一些乳酸菌類酸奶類的飲品來説，裏面蛋白質的含量都是不如牛奶高的，所以給孩子喝的話，還是選擇牛奶會更好，不要選擇其他亂七八糟的乳製品給孩子喝，這樣才更有利於給孩子補充營養哦。