六個動作, 堅持十天瘦大腿

　　我覺得大腿較粗壯有兩個原因：

　　一個是新陳代謝不良，習慣性久坐囤積的脂肪;

　　一個就是水腫或是飲食不夠節制。

　　大腿粗會嚴重影響MM的腿部優美線條，纖細修長的腿部不但會讓你看起來顯得窈窕又性感，還能給你的身材加分，那麼，該如何瘦出一對纖細的大腿呢?

　　下面六個動作，專門針對大腿脂肪，每個動作15-20次，每次做2組，只要十天就能看到成效。