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通常我們吃火鍋，比較常見的材料是一些肉類、海鮮類、蔬菜類、豆製品類、菌菇類、蛋類製品等等，品類非常豐富。但是小編出去吃火鍋的時候也注意到，有很多人不注意放菜的順序，一股腦的倒進鍋裏，實在讓作為吃貨的小編扼腕嘆息。不知道放菜的順序，不僅會影響食材的鮮美和口感，還有可能引起不消化或其他的不良反應，存在着一定的健康隱患。
小編要告訴大家的第一點是，餐前喝一點温温的飲料。飲料能先給胃裏墊個底，不然一上來就吃滾燙麻辣的食材，胃黏膜會遭到破壞。胃不是特別好的人，也可以先喝點火鍋清湯或菌菇湯，暖胃效果比較好。
第二，先吃海鮮。一方面，海鮮不易消化，可以先吃。但是又不宜多吃，吃太多胃酸分解不了，就會引起腹瀉。
第三點，先素後葷。大部分人吃火鍋，都會先放羊肉卷、牛肉卷之類的，但是這其實是不合理的。一上來就整幾盤肉，不僅飽得快，酸性的肉類還會給胃增加負擔，一下子吃進去大量脂肪，還會長很多肉。吃火鍋的時候，可以先下一點薯類和蔬菜，幫助腸胃打底。葷素達到1比3，才是健康合理的搭配。
茶和蛋白飲料是首選
搭配火鍋的最佳飲料是清茶、植物茶和蛋白飲料。蛋白飲料比如椰汁、杏仁露、豆漿、酸乳飲料等，最宜餐前喝，能提供碳水化合物，也能幫助保護腸胃。清茶能解膩去火，更能突出火鍋的風味 ; 而菊花茶、大麥茶等植物性的茶水不含熱量，有的可以清火，有的能夠助消化。
鍋底類型要斟酌
現在除了傳統的麻辣鍋和清湯鍋，又有許多新鮮的花樣火鍋，比如粥鍋底、雞湯鍋底、海鮮鍋底、滋補鍋底等。這些鍋底都加入了鹽和鮮味劑，不及清湯那麼健康。其中雞湯鍋底和海鮮鍋底不適合痛風病人。滋補鍋底加入了保健食材，但正因為此，它並不適合所有的人，因為每個人的體質不同，千篇一律地用同樣的 " 滋補 " 方式，對於部分人來説反而是有害健康的。
所有皇帝順序，太全了
(2017-08-17)
要讓刷牙成為好習慣，其實是要從嬰兒時期就要開始培養的。嬰兒喝完奶，父母就用紗布沾清水幫孩子清潔牙牀，那就是很好的起步了。
如果嬰兒期沒有這個起步，對幼兒來説，首先得讓刷牙變成日常生活中一個固定的活動，比如説一起看完一個節目之後→玩玩具→刷牙→講故事→上牀。每天依照這樣的順序，讓孩子理解這是一個生活常規並且慢慢習慣。
帶孩子選購牙刷，讓他享有主動權
另外，如果孩子對刷牙有些抗拒，可以帶他去選購自己喜歡的牙刷，而且至少要買兩把牙刷，放在浴室裏頭，等晚上刷牙時間到了，不妨輕鬆的問他：今天你是要拿小狗的牙刷，還是小貓的牙刷刷牙呢？讓他覺得自己是有主動權的，在心裏和情緒上也會比較接受，因為那是自己的選擇。
建議可以先讓媽媽來幫忙刷牙，媽媽完成三分之一，最後階段讓孩子自己來完成，完成後記得稱讚他：看，你自己把牙齒刷得好乾淨喔！給孩子成就感，讓他覺得自己可以成功挑戰這個任務，運用這些小技巧，慢慢可以養成刷牙的習慣。
寶寶潔牙的進程表：
·
第
1
個時期：
6
個月～
1
歲（媽咪要開始幫寶寶潔牙囉！）
·
乳牙顆數：前齒
4
～
8
顆
·
清潔次數：
1
次
·
潔牙工具：幹紗布或是紗布巾
用完即丟的幹紗布是很好的潔牙工具，可以擦起附着在牙齒表面的牙菌斑。
·
第
2
個時期：
1
歲～
2
歲半
·
乳牙顆數：
8
～
16
顆
·
清潔次數：
1
次
·
潔牙工具：幹紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒
這個時期一天清潔
1
次即可，時間也是選在晚上喝完奶睡覺前進行，若家長白天有時間，也可在白天吃過食物後增加
1
次。
·
第
3
個時期：
2
歲半～
6
歲（自己先刷＋家長再刷刷）
·
乳牙顆數：
16
～
20
顆
·
清潔次數：
3
次
·
潔牙工具：幹紗布或是紗布巾＋乳牙牙刷＋牙線棒＋牙膏（非必要）
這個階段的潔牙步驟大致與第
2
個時期差不多，有的孩子會開始想要學大人拿牙刷自己刷刷看，家長可以讓孩子自己拿牙刷刷刷看，但這個年紀的孩子還是無法將牙齒刷得很乾淨，大體上還是要家長幫孩子刷。
這個時期的清潔次數就要增加到
3
次，時間選在早、午餐後以及晚上睡覺前。
2
歲前半強迫刷牙是必要的
家長幫寶寶刷牙的動作要輕柔，刷牙前也可先告知寶寶會有一點點的不舒服，只要寶寶感覺不會痛，久了就會習慣刷牙這個動作。若是在刷牙過程中寶寶哭鬧，家長千萬要堅持刷完，不可中途放棄，幫
2
歲之前的孩子刷牙都是要有點半強迫的，即便寶寶會抗拒家長也要堅持，因為刷牙習慣的養成是非常重要的。
(2017-08-15)
皇帝睡老婆的最大規則就是沒有規則！
想睡誰就睡誰，想怎麼睡就怎麼睡。反倒是妃子麼，想睡皇帝就麻煩了，畢竟這是嚴重失衡的牀上市場，那麼，妃子怎麼把皇帝泡上牀呢？
首先我們要知道皇帝泡妞分兩階段。明清是一個階段，明清之前是一個階段。在明清之前，皇帝採用的是隨心式。
比如西晉皇帝司馬炎，他的後宮佳麗數千，為了挑選牀伴，司馬炎採取了一種放羊式的挑妹法。坐着一頭羊車在後宮逛，羊在那裏停住，就在那裏過夜。
針對這種市場環境，後宮妹子們奇招頻出，要麼在自家門口掛青草，要麼在地上撒鹽，吸引羊駐足。當然這種方法經過大面積使用後，羊也出現了吃草疲勞症，跟皇帝本人一樣，選擇太多所以無法選擇。
而親們要是穿越到這裏，可不可以想個辦法，弄條母羊在院裏養着呢？用母羊勾引拉車的公羊不就大功告成了嘛。
而到了唐朝，皇帝李隆基發明了一種投骰子法，誰擲中誰就留下過夜，所以姐妹們要想穿越到玄宗年間，練點賭術很有必要。
而之後的唐敬宗李湛則採用“風流箭”的方式，用竹弓紙箭來射嬪妃，紙箭裏貯有龍麝末香。射了一通下來，誰的身體最香就可勝出。可見，胖一點的妹子中箭率應該要高點。
好了，到了明清，情況就簡單些了，因為明清開始實行計劃經濟，也就是翻牌制。每天晚上，由專門管皇帝睡覺的敬事房的太監遞上一個盤子，由皇帝去翻。選中之後，洗個澡，就由太監抬到龍牀與龍共舞了。
於是，敬事房這個中介機構就很關鍵了，跟他們的關係如何可能直接關係到你的牌子能不能被放到盤子上，放上去了又是不是最順手的位置，所以平時打點跟太監的關係也很重要。
另外，你睡覺的時候，太監們可是在外面掐了點的。時候一到，不管皇帝跟你有沒有達到宇宙大和諧都會在外面喊：保重龍體，保重龍體。是謂皇帝不急太監。要是關係好，説不定太監晚點喊，輕點喊，也能讓你能被這場春雨淋透些。
最關鍵的，等你與皇上從過山車的頂峯滑落停車之後，就到了最關鍵的歡後審判階段。如果皇上高興，你可以保有皇上千萬精兵；如果不高興，一個示意，太監在你的臀部某位一點，千萬精兵頓時陣亡。如果關係好，太監一個手滑也不是沒可能的。
所以，有時被太監掐點油，就忍忍吧，反正他們的犯罪工具在進宮時就被沒收了。
除了這些，當然還要自身條件過硬，以及選擇好穿越時代，如果你是豐滿型的，果斷去唐朝；如果有小蠻腰，果斷是漢朝，這是大的原則。還可以有針對性的包裝自己，比如清咸豐帝奕詝有戀足癖，那麼做做美甲就很有必要了；而隋煬帝楊廣有戀童癖，那麼有一童顏自然討巧；而明熹宗朱由校則喜歡波濤洶湧的女子，那該墊的還是要墊啊。不過，要是墊的太過份，從A墊到了D，萬一被判個欺君之罪斬首，可就玩大了。
(2016-11-01)
作為有車一族的你，對於開車掛擋這件事應該再熟悉不過了。在曾經手動變速箱“稱霸天下”的日子裏，老司機們開車需要手腳的完美配合。而現在，自動變速箱誕生以來，我們的左腳幾乎都不需要動了。雖然自動變速箱省去了踩離合的步驟，但是牢記擋位這個事情卻一直是極為重要的。説到擋位，作為經常坐在駕駛座的你是否知道為什麼自動擋的擋位是按照P、R、N、D排列的？
自動擋的檔位順序可以説是一種“國際慣例”，哪怕像捷豹路虎那樣的旋鈕式換擋，也是遵循這樣的順序。
大家都知道：
P擋——是駐車擋
R擋——是倒車擋
N擋——是空擋
D擋——是前進擋
之所以這樣安排，完全是處於行車換擋時的安全考慮。
為什麼不能改變一下排列順序呢？
P和N換換位置？D和R換換位置？這裏面可是大有學問，接下來我們就簡單的瞭解一下原因吧。
先拋開P擋不管，我們先來説説為什麼N擋要插在R擋和D擋之間。R擋和D擋可以説是一組極端擋位，一個是倒車擋，一個控制着向前進擋。如果把它們放在一起，若出現誤操作很容易發生事故。
另外，從D擋直接到R擋，必然會導致變速箱裏的行星齒輪受到巨大的衝擊，把N擋放在中間可以將正反兩向的油壓清零，從而達到緩衝的作用。這樣前進擋、倒車擋、空擋的順序就被鎖定在R、N、D和D、N、R之間。
接下來，我們再來看看剛才被我們暫時遺忘的P擋，確定前進擋、倒車擋、空擋順序還要靠P擋。
P擋是停車擋，也就是我們停車時候用的擋位，所以把它放在最前面或者最後面這樣的極端的位置顯然能夠更好的避免誤操作。
而我們在日常開車的時候，擋位最前端的位置實際上是離我們右手最遠的，所以説把P擋放在離手最遠的第一個位置顯然是最安全的。
從機械角度來説，P擋是當車輛停止時變速箱中會有個機械的鎖止結構幫你把車的變速箱鎖止住。
其實，這種鎖止機構就類似於在自行車中放入了小木棍，停止的時候木棍可以別住車輪，但當你快速騎行時，木條依然存在於車輪中，那後果可想而知。
另外，當我們開車要走的時候，一般都是要掛到D擋的，從P擋一拉到底就是D擋，使用起來非常方便。在倒庫停車的時候用的是R擋，停完車直接往上推一擋就是停車的P擋了。
這樣看起來P擋和R擋在一起才是最配的！
所以這樣看下來，最終自動擋車輛的擋位順序就確定下來了，為P、R、N、D。
(2017-08-10)
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