掉髮不慌!多吃這1道菜，烏髮黑髮，護髮素都能省了，不懂就虧了

掉髮不慌！多吃這1道菜，烏髮黑髮，護髮素都能省了，不懂就虧了。現在很多年輕人都有掉髮的困擾，經常洗頭時一抓就會抓很多下來，為此感到焦慮而買了很多能長頭髮的洗用品，那些都是不可靠的，都會對頭皮產生傷害的，在此不要慌，小編接下來教大家的一種芝麻夾心海苔的做法，芝麻中含有豐富的營養，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。下面大家一起來看看怎麼做的吧芝麻夾心海苔

By麥可安配料：麥芽糖150克、水25克、熟芝麻240克、海苔24片、兒童醬油15克、蠔油10克烹飪步驟：1.製作醬料，小奶鍋先放水。2.再倒入兒童醬油、蠔油、麥芽糖。

3.小火煮，直到麥芽糖融化馬上關火，晾涼備用。

4.取2片海苔，在粗糙那一面刷上醬料，必須刷勻。

5.撒上芝麻或者其它堅果。

6.2張海苔對齊蓋好，用擀麪杖壓實，一定在要壓實哦。

7.烤箱90度預熱，夾心海苔放在烤架上，3D風，烘烤20分鐘。

烹飪小貼士：1、芝麻又叫胡麻、芝麻、烏麻等，屬芝麻科一年生草本植物。味甘性平，具有補血明目，益肝養髮，生津通乳，潤腸通便，美容養顏，延年益壽等功能，被人們譽為“抗衰果”。2、據測定，芝麻含有多種營養物質，每百克芝麻含蛋白質21.90克，脂肪61.70克，鈣564.00毫克，磷368.00毫克；特別是鐵的含量極高，每百克可高達50.00毫克。3、芝麻的選購技巧：好的芝麻具有色澤鮮亮，純淨等特點。芝麻外觀大而飽滿，皮薄，嘴尖而小，雜質少。在選購芝麻的時候，應要選擇籽粒飽滿，有光澤，無黴變，無不良氣味的新鮮芝麻較好。大家喜歡吃海苔嗎？喜歡美食傑的文章請點贊、、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。