今天為大家分享的家常菜是：青椒回鍋牛肉，這道醇香可口的青椒回鍋五香牛肉，孩子常吃，個頭高於同齡人！牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，特別適宜正在長個的孩子食用，一起來看看它的做法吧！
緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P所，以説就算加熱以後裏面的維生素也不會流失，所以説吃青椒補充維生素C很不錯。
增加食慾、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒可以有豐富的辣味素，對於促進食慾有好處，還能有很好的幫助消化和吸收的作用。
解熱、鎮痛
青椒辛温，能夠通過發汗而降低體温，對於緩解肌肉疼痛好處多，還能有很好的陣痛解熱的作用。
生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。