小寶寶哮喘的預防與食療

性咳喘

.預防

哮喘的寶寶從中醫上説是以虛症為主，所以體質比較弱，也比較敏感，當冷空氣到來時最容易犯病，因此父母要注意不能讓患哮喘的寶寶受涼。夏天儘量少吹空調，避免電風扇對着身體吹。

飲食上主要選擇性平、性温的食物。如穀類以大米、玉米、糯米、燕麥為主，小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁這些性涼的食物就不要吃。肉類應多食用羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、海魚、海蝦、鱔魚這些性温性平的，而螃蟹、蚌肉、螺螄、蝸牛、鴨肉這些性寒性涼的就要儘量避免食用。果類中性平性温的有：蘋果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、櫻桃、石榴、核桃仁、白果、大棗、栗子、松子仁，這些果類可以經常吃，而一些性寒涼的水果如西瓜、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗，要做到儘量不吃。菜類中應多吃一些山藥、胡蘿蔔、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、平菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長豇豆、辣椒，而性寒涼的苦瓜、慈姑、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、絲瓜、冬瓜都應儘量少吃。如果寶寶喜歡吃這些寒涼的食物，可加辣椒、花椒、生薑等温熱的食物一起吃。還有在喝水時也要注意，患哮喘的寶寶只能喝白開水，患哮喘的老人不要喝苦瓜茶、苦丁茶、綠茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海和決明子茶。

.咳喘的食療方法

1)大蒜水：寶寶咳喘時取大蒜2～3瓣(大人咳喘時取7～8瓣)，拍碎，放入小碗裏，再加入半碗水，加上蓋子，放到大鍋裏蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。嚴重時可一天服用3次。第二天再蒸蒜水時要加一粒冰糖了(大人加兩粒)，因為大蒜不宜多服，容易上火，使眼睛發花，所以加入冰糖起到潤肺的作用。

2)花椒冰糖梨：把梨洗乾淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入花椒20粒，冰糖1粒(成人放入花椒40～50粒、冰糖2粒)，再把梨上部拼對好，放入碗中，上鍋蒸半小時即可，寶寶可分兩次把梨肉吃完(大人一次吃完)，病情嚴重者可一天吃3次。花椒性温、温中散寒、除六腑寒冷、通血脈、調關節、暖腰膝，多食同樣容易上火，所以配着梨和冰糖一起食用，潤而不燥。

3)生薑大蒜紅糖水：如果咳喘嚴重，白色稀痰較多，説明受寒較重，在吃上面食療方的同時，再加上生薑大蒜紅糖水。寶寶可用生薑3片、大蒜3瓣、紅糖半勺(成人用生薑7～8片、大蒜7～8瓣，紅糖1勺)，放入鍋中加水，中火燒10分鐘即可，嚴重時可一天服用3次。

有一種熱性咳喘，與上面介紹的因體虛或久咳後引起的咳喘不同，這類病人不能食用上面介紹的食療方，否則是火上澆油。