胖人吃它等於“天然瀉藥”,洗腸又降火,口臭不見了,2塊錢成本

這個季節,小楊喜歡買芋頭回來吃,芋頭是許多人喜歡的食物,吃起來軟綿可口,十分的美味,芋頭的吃法也比較多,像蒸,炒,燉,煮,炸等,都是有不同的口感,即使再挑剔的味蕾也能滿足,小饞貓喜歡用最簡單的方法制作,既能保留芋頭的營養,口感上也是很細膩。

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做香葱芋頭的時候,先把食材備好,芋頭適量,小葱適量,雞精少許,鹽適量,食用油。第一步,先把芋頭處理下,可以戴上手套,清洗乾淨後,切成塊狀,放在容器內備用,再把小葱洗洗乾淨,切成顆粒狀。

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起鍋後,倒上一些食用油,將芋頭放鍋中,快速的翻炒,然後加上適量的清水,旺火煮開後,加上鹽,雞精,小火再燜上幾分鐘,出鍋前撒上葱花即可,這樣的芋頭軟綿可口,味道十分的不錯。

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這個階段的肉比較貴,不如吃點素,而且芋頭的營養並不不低,芋頭是鹼性食物,多吃能夠提高自身的免疫力,還能加強身體素質,不僅減少病毒的入侵,還能預防感冒,芋頭中的氟元素比較豐富,能夠保護牙齒,起到潔牙護牙的作用,小孩子可以多吃一些呢。

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芋頭能夠起到降血壓的作用,自身的纖維素很豐富,有助於排毒身體的毒素,經常吃一些芋頭,給腸胃洗洗澡,減少消化不良的情況,一盤堪比瀉藥,腸道通暢了,人也自然瘦了下來。胖人吃它等於“天然瀉藥”,洗腸又降火,口臭不見了,2塊錢成本。

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