花樣輔食之雙色馬卡龍,顏值高味道贊,寶寶一口一個蔬菜水果全了

參考月齡:

適合10個月以上的寶寶

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食材清單:

雞蛋2個

奶粉30g

山藥80g

菠菜泥15g

火龍果泥15g

玉米澱粉16g

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食用量

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步驟:

第1步

山藥去皮切小塊,蒸15-20分鐘,將蒸透的山藥搗成泥。

第2步

在果蔬泥中各加入15g奶粉,攪拌均勻。

第3步

蛋清分離,打發到出現魚眼泡,加入玉米澱粉,繼續打發,直到能自然起勾,分兩份加入果蔬泥,或翻或切攪拌均勻,避免消泡。

第4步

裝入裱花袋,將蛋糊擠成小圓餅狀,放入烤箱,上下火110度,烤30分鐘。

第5步

再用小餅將山藥泥夾起來,夾心軟糯的馬卡龍就完成啦!

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營養成分:

410卡路里,總脂肪15克,飽和脂肪3.6克,膽固醇375毫克,鈉319毫克,總碳水化合物39克,膳食纖維5.4克,糖4.1克,蛋白質30克,維生素 4.1微克,鈣456.44毫克,鐵6.32毫克,鉀1162毫克。

【來源:夜暴富】

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