花样辅食之双色马卡龙,颜值高味道赞,宝宝一口一个蔬菜水果全了

参考月龄:

适合10个月以上的宝宝

花样辅食之双色马卡龙,颜值高味道赞,宝宝一口一个蔬菜水果全了

食材清单:

鸡蛋2个

奶粉30g

山药80g

菠菜泥15g

火龙果泥15g

玉米淀粉16g

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

花样辅食之双色马卡龙,颜值高味道赞,宝宝一口一个蔬菜水果全了

步骤:

第1步

山药去皮切小块,蒸15-20分钟,将蒸透的山药捣成泥。

第2步

在果蔬泥中各加入15g奶粉,搅拌均匀。

第3步

蛋清分离,打发到出现鱼眼泡,加入玉米淀粉,继续打发,直到能自然起勾,分两份加入果蔬泥,或翻或切搅拌均匀,避免消泡。

第4步

装入裱花袋,将蛋糊挤成小圆饼状,放入烤箱,上下火110度,烤30分钟。

第5步

再用小饼将山药泥夹起来,夹心软糯的马卡龙就完成啦!

花样辅食之双色马卡龙,颜值高味道赞,宝宝一口一个蔬菜水果全了

营养成分:

410卡路里,总脂肪15克,饱和脂肪3.6克,胆固醇375毫克,钠319毫克,总碳水化合物39克,膳食纤维5.4克,糖4.1克,蛋白质30克,维生素 4.1微克,钙456.44毫克,铁6.32毫克,钾1162毫克。

【来源:夜暴富】

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 邮箱地址:[email protected]

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 500 字。

转载请注明: 花样辅食之双色马卡龙,颜值高味道赞,宝宝一口一个蔬菜水果全了 - 楠木轩