花生米秘製新吃法，香酥暄軟又多層，外面花錢學不到，太香了

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

一般提到花生米呢，就是油炸或者是炒花生米，當然，放進微波爐裏烤制也很不錯，但是總是覺得有些太單調了，今天呢，我們就用花生米做上一道好吃豐富的芝麻花生餅！花生呢，因為能夠滋養補益，有利於延長壽命，歷史上曾有長生果的美譽！

此外呢，寓意也很深刻！花生代表着多子多孫，還象徵着長壽多福！花生是一種高飽腹感的食物，吃着能延長飽腹的時間，很長時間都不會餓！是不是超讚！此外，花生油中還有大量的亞油酸，能降低膽固醇，其中的鈣元素，對孩子成長髮育也有好處呢！

花生的益處非常之多，下面我們就一起來了解下芝麻花生餅的做法吧！

芝麻花生餅

食材：花生 2個西紅柿

做法：

1.花生用水泡上。

2.西紅柿切塊兒，加水打成汁。

3.準備1千克麪粉，8克酵母，20克白糖，用打好的西紅柿汁和麪，揉成麪糰後醒發兩倍大。

4.花生米炒熟，去皮，打碎。

5.面發成蜂窩狀就可以，揉揉排除氣泡。

6.麪糰擀成長方形，抹上豆油，撒上糖或者鹽，撒上花生碎。捲起來，捏着邊，再切成均勻大小的劑子，捏住兩頭，按壓成餅。

7.抹上點水，蘸點黑白芝麻。

8.起鍋倒油，下入餅子。小火燜上3分鐘，翻個面。再燜上2分鐘。熟了就可以出鍋啦。

這樣做出的餅子，非常的好吃，聞着也是超級香甜，掰開一看，裏面餡料十足，咬上一口，酥香極了。花生的香氣搭配芝麻的香氣，做上一盤當做早餐，美味又時尚！

總結:花生泡完水之後再炒，不會糊掉哦！

可愛的造型，孩子也是特別喜歡，吃上幾個，一上午都不會餓！

香酥可口的芝麻花生餅，你流口水了嗎？感興趣的話快來嘗試着做做吧！

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！