女人達到一定年齡後，其內部和外觀將發生巨大變化。皮膚開始老化，皺紋開始增加，內分泌失調，更年期提前等。除了使用某些護膚產品來維持我們的皮膚外，食物補充劑不少於飲食，比吃保健品要好！
我今天要介紹給您的食物是黃豆燜豬蹄。對於大豆和豬蹄，每個人都必須非常熟悉。它們是我們生活中的兩種常見食物。這種黃豆燜豬蹄具有口感Q彈有嚼勁，非常好吃。在朋友中很受歡迎。因此，您知道吃大豆燉豬蹄對我們的健康有什麼好處嗎？
讓我們先談談大豆。黃豆是大豆產品中最營養的食品。它們被稱為“豆類之王”，被稱為“植物肉”。黃豆富含蛋白質，膳食纖維和不飽和脂肪酸。經常食用黃豆不僅可以補充營養並提高免疫力；還可以美化美麗並保護心血管。
豬蹄之所以耐嚼，是因為它們富含膠原蛋白。膠原蛋白可以保持我們皮膚的柔軟性和彈性。豬蹄還含有大量蛋白質和鈣，經常食用可提高免疫力，增強身體和緩解腿抽筋。
健康飲食方法：黃豆燜豬蹄
成分：黃豆，豬蹄，冰糖，葱，姜，八角，肉桂，月桂葉，幹辣椒，醬油，老抽，料酒，鹽，十三香，油
做法：
1.黃豆應提前浸泡。
2.在豬蹄冷水鍋中加入料酒和煮沸的泡沫，取出洗淨後使用，倒入鍋中的油，加入冰糖和炸豬蹄糖色。
3.加入葱，姜，八角，肉桂，月桂葉，幹辣椒，醬油，老抽，然後在沸水中炸。
4.煮入黃豆，加鹽，用十香調味，在高壓鍋中煮40分鐘，然後在高温下收汁。
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