6月可以沒有肉,但少不了這菜,清熱敗火,常吃皮膚細嫩又白皙!

天熱沒食慾,總喜歡吃點這個菜,非常開胃。

做法很簡單又快手,含有豐富的膳食纖維,具有排毒通便,清熱敗火的作用,女性朋友經常吃,還可以排出體內的毒素,減少色素的沉澱。

空心菜將葉子部分摘下,只取梗子部分。用刀的側面將空心菜拍扁。葉子可以用來單獨炒着吃。

然後將空心菜切成段備用,雞蛋幹切成片兒,另外再準備一小撮豆豉。

鍋中放入適量的植物油,放入葱白和豆豉,小火炒出香味。

接着將空心菜梗子放入鍋中,大火翻炒一分鐘。

炒到空心菜變軟,根據個人的口味調入適量的鹽,翻炒均勻。

用鍋鏟按壓,讓空心菜更加軟一些,這樣也更加容易入味兒。

最後放入雞蛋幹,放入小半勺生抽,再次翻炒均勻後即可出鍋。

簡單好做又好吃的一道菜,非常下飯,喜歡的朋友不妨試試看。

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