6月,夏天正式到來了,天氣一熱,胃口也受影響,最近家裏的飯菜都喜歡吃一些開胃的菜。最近老公喜歡上這道菜,雖然沒有大魚大肉,但是家人愛吃,我也就隔三差五燉一鍋,做法簡單很下飯,夏天食慾不好的朋友接着往下看。
這道菜就是白菜燉豆腐,俗話説“白菜豆腐保平安”,指的是白菜中含有豐富的維生素C,豆腐中高蛋白,一起煮營養更豐富。接下來一起看下這道菜的製作過程。
白菜燉豆腐
食材白菜,金針菇,豆腐,五花肉,大蒜,葱,食用油,鹽,蠔油,生抽各適量。這些食材加起來差不多15塊錢,能煮一大鍋,好吃不貴。
步驟
1.五花肉清洗乾淨後切成薄片,豆腐切成0.5釐米左右的厚度,葱洗乾淨後切葱花,大蒜剁成蒜末備用。
2.金針菇切去蒂頭,用淡鹽水浸泡後清洗乾淨;白菜一片片掰開,洗乾淨。
3.不粘鍋中加入少許的食用油,油熱後放入豆腐,把兩面煎到金黃色就可以。如果嫌麻煩的朋友豆腐不煎直接放入砂鍋中燉也是可以的,煎後的豆腐吃起來更香。
4.砂鍋中放入少許的食用油,放入五花肉,小火加熱,把五花肉煎到金黃,多餘的油脂也會煎出來,如果覺得油太多的朋友可以盛出來,炒青菜很好吃哦。
5.煎五花肉的過程,我們來準備醬汁。把蒜末放入碗中,加入一勺蠔油,2勺生抽,少許的鹽,3勺清水,攪拌均勻,調成蒜蓉汁。
6.五花肉煎好後,在上面放入金針菇,如果家裏有其他的菌菇,也可以一起放入,等下吸入肉汁後吃起來更鮮香。
7.在金針菇上面鋪上一層白菜。我今天用的這個是小號的白菜,也有些地方叫娃娃菜,比起大白菜,它吃起來更甜。
8.白菜上面鋪上剛剛煎過的豆腐,放不下的話可以輕輕壓一下,把鍋裏的白菜、金針菇等壓實一點。
9.把前面調好的蒜蓉汁淋到砂鍋中,蓋上蓋子,中小火開始加熱。煮開後改小火,繼續燉7分鐘左右。
10.時間差不多時,開蓋,撒上適量的葱花就可以了,開蓋的時候實在太香了,很下飯,湯汁拌着米飯吃更香,老公説比吃大魚大肉還過癮。
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