關注我,每天精彩不斷!
導讀:多吃糯米,滋養身體!教你解鎖幾種糯米新吃法,健康營養又美味!
糯米,是我們很常見的一種食物,糯米里面含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養物質,多食對身體特別好!那麼,説到糯米,大家最先想到的食物是什麼?是粽子?是餈粑?還是米酒?這些都是我們能朗朗上口的用糯米制成的美食!其實糯米的做法遠不止這些!今天我就來教你們用糯米粉做幾道不一樣的美食!
多吃糯米,滋養身體!教你解鎖幾種糯米粉新吃法,健康營養又美味!做法和步驟我已經分享出來了,喜歡的快點學起來吧!
【蘋果糯米餅】
我們需要準備的食材:蘋果、糯米粉、雞蛋、澱粉、麪包糠
第一步:準備兩個蘋果,把蘋果清洗乾淨,洗好之後,不用去皮,直接把蘋果切成小丁裝在大碗中,在碗中打兩個雞蛋,再加35克白糖,用筷子攪拌均勻。然後準備250克糯米粉,把糯米粉少量多次的倒進蘋果雞蛋液中,然後直接上手,把這些食材揉成麪糰。糯米粉的多少,大家可以自己把握,等加入之後,看着能揉成麪糰即可停止加入。
第二步:準備三個碗,第一個碗中,加入適量的澱粉;第二個碗中打兩個雞蛋,攪成蛋液;第三個碗中,倒一點麪包糠。然後把揉好的麪糰,先揪出一小塊,揉搓成圓球,在按壓成小餅的形狀。然後把做好的小餅先裹一層澱粉,再裹一層蛋液,最後裹上一層面包糠。裹完之後,我們的生胚就做好了。剩下的所有面團都按照這個步驟進行。
第三步:在平底鍋或者電餅鐺中加入適量的油,油熱以後,把小餅放進去慢慢的煎炸,煎的時候不要忘了翻面。等餅的兩面都煎成了金黃色,就可以出鍋了。
這款蘋果糯米餅,糯米的香甜夾雜着蘋果的香氣,吃起來很香,很過癮!
【豆沙糯米餅】
我們需要準備的食材:糯米粉、豆沙餡、麪粉、白糖
第一步:準備40克麪粉和250克糯米粉,把糯米粉和麪粉倒進盆子中,再往裏面加入25克白糖和210克清水。食材加完的時候,把蓋子蓋上燜12分鐘左右。等到時間到了,上手揉麪,可以多揉一會兒,把它揉成光細膩的麪糰。
第二步:麪糰揉好之後,在案板上撒一點乾麪粉,把麪糰放在案板上揉搓。先把麪糰揉成長條。再分成幾個的小劑子,然後用手把小劑子揉成圓球,再按壓成中間薄邊緣厚的小餅,接着把準備好的豆沙餡放進小餅的中間,最後按壓收攏,先揉成小圓球,再按壓成小餅。
第三步:在鍋中加入適量的油,開中火把油燒熱以後,把小餅放進油鍋中開始烙,等一面烙的變了色,就翻面,烙另一面,等到兩面都烙成了金黃色,就可以出鍋了。
豆沙糯米餅香甜軟糯,特別好吃!大家還可以把豆沙換成其他的餡兒,味道也一定很不錯!
【糯米糖糕】
我們需要準備的食材:糯米粉、酵母粉、麪粉、紅糖
第一步:準備3克酵母粉,先用開水把酵母粉化開備用。然後在盆中加入200克糯米粉、90克麪粉、18克白糖和80毫升開水,攪拌一下,再把蓋子蓋上燜15分鐘左右。時間到了以後,把酵母水倒進去,用手揉搓成一個軟軟的麪糰,然後把麪糰醒60分鐘左右。
第二步:在醒面的同時,我們來準備“糖餡兒”,準備一個碗,在碗中加入60克紅糖和30克麪粉,攪拌均勻,加了麪粉以後,炸制過程中,糖水不會流出來。
第三步:等到面醒好之後,先揉洗一下,排出裏面的空氣,然後把麪糰揉搓成長條,再分成幾個小劑子。把小劑子揉成圓球,再把圓球捏成中間薄兩邊厚的小餅,在小餅中間加一點糖餡兒,再把口好好捏緊,再次揉成圓球,壓成小餅。全部做完之後,在鍋中加入適量的油,油燒熱以後,把小餅放進鍋中,用小火煎炸,在煎的過程注意翻面,等到兩面都煎成金黃色,就可以出鍋了。
糯米糖糕是一種傳統的食物,色澤金黃,酥軟香甜!咬一口,裏面都是滿滿的紅糖,特別好吃!
以上這三種就是我要給大家分享的糯米粉的做法,喜歡的人可不要錯過了!