女性可以多吃3種美食，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！

【薄荷橙香脆皮蝦】

用料： 蝦200g、橙子半個、薄荷葉10g、小青桔1個、脆漿麪糊、麪粉、生粉、水、油、酸甜醬汁、米醋、糖、鹽、薑絲、辣椒絲；

做法

1.鮮蝦去蝦線，在熱水中汆湯一下，瀝乾水分，放置一旁備用。切橙子、取果肉。具體切法是將橙子切成4瓣，用刀將果肉片下來。小青檸切片備用。

2.將大蝦和脆漿麪粉一同倒入保鮮袋內，搖晃揉搓均勻。燒熱炒鍋，倒入薄薄一層油鋪滿鍋底，放入薄荷葉，中火煎至表面變脆即可撈出。TIP：薄荷葉表面可能會殘餘少許清洗後的水份，小心濺油。

3.繼續利用鍋內剩餘的油，放入裹上面糊的大蝦，儘量平鋪開，中大火一面煎1分鐘，翻面後再煎1分鐘，盛出備用。

4.倒入酸甜醬汁，加熱1分鐘至黏稠。然後將煎好的蝦倒回去快速翻炒，令表面均勻裹上醬汁，再放入橙子塊和一半的小青桔片，翻炒兩下即可出鍋。最後擺盤，將炸好的薄荷葉墊底，鋪上大蝦，撒上剩下的小青桔片作為裝飾。【泡椒雞胗】

用料： 雞胗、野山椒、泡椒、大葱、油、鹽、薑片、青椒；

做法

1.雞胗切片用刀在雞胗片上劃十字，切好後用料酒白胡椒醃製一會會，然後在沸水裏煮至變色後馬上撈出。野山椒、泡椒、大葱切小段，薑片也切好，還有青椒有切好。

2.熱鍋熱油，放入大葱、野山椒、泡椒、薑片大火炒香，儘量多炒一會把泡椒裏面的味道逼出來。

3.鍋中倒入青椒翻炒30秒，加入過水的雞胗大火注意！！一定要大火翻炒，這時加入雞精、生抽調味撈出。【松仁玉米】

用料：玉米粒適量、白砂糖1勺食用油適量；

做法

1.方便裝的玉米粒稍微用水洗一下。倒出松仁。

2.炒鍋燒熱之後裏倒入適量的食用油。倒入玉米粒。

3.翻炒一下。放入一勺白砂糖。

4.繼續翻炒。炒至白砂糖融化。出鍋。