它被稱為“天然黃體酮”，女性常吃皮膚白嫩緊緻，還通乳散結

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裏有您最想知道的！這裏有您最想不到的！這裏有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！

愛美是女人的天性，幾乎每個女性朋友們經常都會十分關注自己的面貌。但對於媽媽們來説，一邊要照顧孩子，一邊還要整理家務，而且還有着自己的事業，總的來説，非常的辛苦。平時累的一般都很少顧得上自己，這樣一旦身體不好，或者不管皮膚狀態，很快就成為了大家口中的“黃臉婆”。所以説姐妹們一定也要多關注自己的健康，身體好了，皮膚也就變好了。

要想多關注自己的健康，最好的方法就是從飲食方面下手，多吃一些對我們身體好的食材，多走走，保持一個開心的心態。日常生活中有一種食材有着神奇的魅力，小小一顆看起來普通，但其實對我們女性來説非常的好，它被成為“天然黃體酮”，可以調節我們身體的雌激素水平，不管是過高還是過少都能幫助調節到正常值，預防內分泌失調所導致的其它症狀，含有蛋白酶抑制素，對乳腺癌的抑制效果最為明顯。而且還有美容的效果，改善皮膚衰老，還能有效阻礙黑色素的形成，這個食材就是黃豆。

五花肉燜黃豆，跟肉一起燉煮的黃豆最好吃了，軟綿入味，絲毫不比肉差，又因為擔心五花肉吃多了會胖，所以平時都是我吃黃豆，家裏人吃五花肉。

做法：

1、準備食材：五花肉，黃豆，生薑，幹辣椒，八角，桂皮。生抽，老抽，食鹽，豆瓣醬。

2、幹黃豆需要提前泡上12小時以上，所以最好前一夜就泡上，第二天就能做了，黃豆完全泡發好後撈出待用。

3、五花肉清洗乾淨，切成大小均勻的小塊，切小塊吃起來才不吃膩，然後煮上一鍋開水，將五花肉放進沸水中焯一下，撈出沖洗掉血沫，瀝乾水待用。

4、準備炒鍋，將五花肉倒入鍋中，調成小火煸炒到五花肉上帶有略微的焦黃色之後，將生薑塊，八角，桂皮和幹辣椒段放入煸炒出香味出來。

5、然後淋上些許生抽，老抽和豆瓣醬翻炒均勻上色，最後倒入足量的清水，倒入黃豆大火煮沸，為了更好的將五花肉燉爛，最好將五花肉和湯汁倒入燉鍋中燉，調成小火燉煮上1小時左右。

6、煮好之後湯汁較多就調成大火收湯汁，再加食鹽調味就可以了。

感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~