進入三伏天，吃魚吃肉不如多喝這湯，低脂營養好，清爽又解暑

　　進入三伏天，吃魚吃肉不如多喝這湯，低脂營養好，清爽又解暑。

　　進入三伏天，天氣越來越熱，連日來持續的高温，難免也讓人感到稍許煩悶和胃口不佳，就算是大魚大肉吃着都不夠香了，不如來點開胃又清爽的湯水，既能消暑降燥，又能很好的給身體補充營養和水分，進消化和吸收。而且我們南方人吃飯前一般都有一個喝湯的好習慣，飯前來碗湯滋潤腸胃，又能增添飽腹感。下面帶來這個黃瓜雞蛋蝦滑湯的家常做法，美味靚湯鮮美多汁，別説是大人了，就連家裏的寶寶都能瞬間愛上喝的鮮湯！

　　這是一鍋足夠鮮美清甜的湯水，簡直就是為夏天量身打造的解暑湯，炎炎夏日裏真的可不要錯過了呢！這種季節那些花生豬腳湯、雞湯、老鴨湯就略顯得稍微油膩了，完全如這道黃瓜雞蛋蝦滑湯來的爽口、解膩！低脂鮮美，補充了充足的鈣質、蛋白質，蝦滑這樣做，保持了它的原汁原味和鮮嫩，吃起來那叫一個軟嫩多汁又Q彈，一句話概括就是“清淡清甜不油膩，低脂美味營養高！”湯鮮味美，家人都特別喝的一碗湯，夏日清涼解暑，好喝着呢！

　　【雞蛋黃瓜蝦滑湯】

　　食材：

　　黃瓜、雞蛋、鮮蝦、姜、葱、

　　做法：

　　1、 鮮蝦去掉蝦線蝦殼，然後把它剁成蝦泥。

　　2、 把蝦泥放入碗中，加入1勺澱粉、3/1蛋清、一勺酒!>、一勺胡椒粉、朝着一個方向攪拌上勁。

　　3、 雞蛋打散，鍋中放油，放雞蛋，把雞蛋炒凝固後盛出。

　　4、黃瓜清洗乾淨，把黃瓜對半切開，切成薄片。

　　5、 鍋中放油，放薑絲葱段炒香。

　　6、 加入熱開水煮開。

　　7、 放入蝦滑，煮開，煮至蝦滑浮起來。

　　8、 再放入黃瓜和雞蛋煮開。

　　9、 最後加入少許鹽、胡椒粉、香油調味，撒點葱花就可以啦！

　　搞定啦，裝入碗中，就可以開吃啦！天氣熱，不想炒菜，就煮這一鍋湯吧，有葷有素，營養美味！

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