營養豐富助消化，補充維生素還開胃，隔三差五給孩子吃一頓

關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

這道菜是由

：青椒，胡蘿蔔，雞胸肉，生抽，鹽，十三香，味精，香油，食用油，水澱粉

等食材和調料

烹飪

而成。

今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：青椒炒雞丁這道菜是由：青椒，胡蘿蔔，雞胸肉，生抽，鹽，十三香，味精，香油，食用油，水澱粉等食材和調料烹飪而成。

辣椒是個好東西，特別是對於身體的一些器官還有功能的一些保護還有促進作用，對小孩子的幫助也很大，我們可以吃辣椒會刺激我們的腸胃，改善食慾的可以增加我們的食慾，還可以幫助我們消化，防治胃潰瘍。另外就是説對於那些經常吃辣椒的人，特別是對於身體的一些器官還有功能的一些保護還有促進作用，對小孩子的幫助也很大，我們知道辣椒含有豐富的維生素C，吃辣椒可以減少膽固醇從而預防膽結石，對患有膽結石的患者也有着一定的緩解作用的，建議患者可以每天適當的進食。

做法如下：

第一步：準備食材並洗淨，將青椒去蒂去籽切成均勻小丁胡蘿蔔也切成均勻小丁，將雞胸肉切成切勻小丁，放入適量水澱粉，拌勻。鍋內放入適量食用油，放入雞肉丁，翻炒至雞肉變色斷生。

第二步：放入胡蘿蔔丁大火翻炒，放入青椒丁，翻炒。放入適量鹽、十三香、生抽，翻炒。最後放入適量水澱粉、香油、味精，炒勻即可將菜盛入盤中。

小貼士：本食譜應選用雞胸肉，炒出的菜口感更鮮嫩。要大火急炒，快速出鍋，保證菜色鮮豔，口感鮮美。

大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！