這個甜湯女人想多喝點，甜甜可口又營養豐富，每週一次，面對紅撲撲。天氣變熱後，呆在室內不太熱，所以不管是白天還是晚上，空調或風扇都會被吹到室內。對於氣血兩虛的女孩來説，當空調和風扇長時間吹氣時，她會覺得特別冷。尤其是在月經期，氣血不足更容易從臉上反映出來。因此，即使在炎炎的夏天，女性也要注意養血益氣。女孩可以通過飲食來滋養氣血。這裏我推薦《酒釀蛋》。九娘蛋是一種特殊的小吃，也是一種補充。金蛋露在甜九娘中，甜、香、營養豐富，適合氣血虧虛的女性食用。
酒釀又稱為甜酒、醪糟，是用糯米釀製而成，香甜可口的味道，在地區特別受歡迎。酒釀不僅好喝而且營養豐富，酒釀含有十多種氨基酸，另外含有的甘甜芳醇能刺激食慾助於消化。體質虛弱的女性，月經期食慾降低，可以用酒釀跟雞蛋、鵪鶉蛋一起煮甜湯，具有益氣生津、養血補血、美容養顏的作用，女人每週喝一次臉蛋紅撲撲。做這道甜湯時，可以加入一些紅棗，紅棗也有補血的功效，下面是這道酒釀蛋的具體做法，我們繼續往下看。
【酒釀蛋】
食材：酒釀1碗、雞蛋1個、紅棗4個、鵪鶉蛋適量、冰糖。
第一步：鵪鶉蛋冷水入鍋，開中火煮8分鐘，煮熟後取出用涼水浸泡5分鐘，然後剝殼取出蛋卵。（如果鵪鶉蛋冷藏過，最好恢復常温後再下鍋煮，否則容易將蛋煮裂）
第二步：取一個空碗，磕入雞蛋打散備用。
第三步：紅棗對半切開，加入適量清水大火煮開。
第四步：接着倒入酒釀，再次煮開後繼續煮1分鐘。
第五步：趁着甜湯煮開，加入冰糖並倒入第二步的雞蛋液，同時用勺子攪拌，打成蛋花。
第六步：最後放入第一步煮好的鵪鶉蛋放入鍋中，稍微煮一會就可以出鍋了。
氣虛雙虛的女性，即便是也容易出現畏寒的狀態，所以可以從飲食上調理自己的身體，我每週會給自己做一次酒釀蛋，酒釀蛋不僅是小吃又是補品，香甜可口，女人常喝臉蛋紅撲撲。
的嘮叨：
一、鵪鶉蛋要冷水入鍋煮，不能開大火，否則容易將蛋煮裂。冷藏過的鵪鶉蛋，恢復常温後再煮。
二、酒釀不要煮太久，煮開後繼續煮1分鐘即可。
三、在甜湯煮開時，倒入雞蛋液並不停攪拌，才能打成蛋花。