專家：最適合女人的零食，常食此果，滋養肌膚，美容養顏，抗衰老

小時候隨處可見都是樹上掛滿的山珍野果野山棗，紅色的外衣，吃起來酸酸甜甜的，非常可口，小時候一吃一大把，營養價值較高，你見過嗎？

【野山棗泡水喝的功效和作用】

野山棗泡水喝的功效一：野山棗是一種天然的養生保健野果，含有大量的營養成分和水分，都是人體所需的營養成分，每天吃一個，具有不錯的滋補效果。

野山棗泡水喝的功效二：野山棗中含有一些微量元素，泡水喝能夠起到寧心安神，安五臟的作用，常食具有一定的效果，神經衰弱和失眠多夢的人不妨試試。

野山棗泡水喝的功效三：野山棗中含有一種果糖和維生素E，用野山棗泡水喝效果翻倍，能夠起到延緩衰老的作用。

野山棗泡水喝的功效四：野山棗泡水喝能夠起到美容養顏和滋養肌膚的作用，能夠減少皺紋的生成。

【野山棗泡水喝的禁忌】

注意：雖然野山棗泡水喝藥用價值極高，但是糖尿病患者不宜多食野山棗。