大家好，我是中醫科醫生高道和，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的優良食品，所含的不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇和甘油三酯含量,能調節血脂,有利於血液循環，是心血管病患者的理想食品。 猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能，可延緩衰老。猴頭菇還含有很多藥效成分，具有利五臟、滋補身體及治療神經衰弱等病的功效。
豆腐是生活中人們常吃的食材，豆腐裏面含有豐富的蛋白質和人體必須的8種氨基酸，經常吃豆腐，能有效地幫助肝臟排毒，還能達到消渴解酒的目的。有利於肝臟健康。
推薦大家食用檸檬 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。大家喜歡的話可以嘗試一下哦。
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