寶寶輔食第一餐怎麼喂？

寶寶輔食第一餐怎麼喂？

寶寶長到 4～5 個月，就可以考慮為其添加輔食了。

具體怎麼吃，很多新手家長都一知半解，單憑藉着老一輩的經驗指導，媽媽們「過來人」的建議，很容易吃出問題，關於輔食餵養的幾個不正確做法，家長們千萬別中招。

誤區 1：送勺時硬塞進嘴裏

大多數家長，剛開始喂輔食時，直接將勺子塞進寶寶嘴裏，這個動作使寶寶被動接受米糊，很容易導致嗆咳。並且，這類不好的體驗，容易使寶寶對食物產生抗拒心理，使輔食添加變得更困難。

正確的送勺方式應當是，先讓寶寶看見勺子裏的米糊，當其張嘴後，將勺子平放入寶寶舌頭前半部分，自己將食物送到口併吞咽，當寶寶合上嘴後，再水平方向取出勺子

誤區 2：加鹽有味道好吃，寶寶吃了有力氣

這也是爺爺奶奶輩常説的話，卻犯了輔食添加的大忌，一般 1 歲以內的寶寶建議以清淡口味為主，不添加糖、鹽等調味品。

1 歲以內的寶寶腎臟功能尚未發育成熟，吃過量的鹽後，鈉攝入量容易過量，就可能對寶寶的腎臟造成損害，而且還會增加寶寶以後患高血壓的風險。

誤區 3：寶寶不愛吃的東西，換一種吧

很多寶寶在後期養成挑食的壞習慣，是頭幾頓輔食給慣的，家長一遇到寶寶吃東西搖頭、抗拒、不吞嚥，就默認寶寶不愛吃這個食物，直接換新食物嘗試。

專家研究表明，對於新食物，最多可能需要嘗試多達 10 餘次，才能令寶寶完全接受，家長們需要做的是耐心讓其慢慢接受，確保儘可能接受多樣化食物攝入，才能保持營養均衡。

誤區 4：1 歲前的寶寶，喝點蜂蜜水幫助止咳

1 歲以內的寶寶不建議喝蜂蜜（有肉毒桿菌中毒的風險）、純牛奶（增加腎臟負荷和缺鐵風險）、果汁、含糖飲料等。