睡覺身邊勿放3東西，兒科醫生：怪不得早上老咳嗽，糾正來的及！

孩子的生長激素都是在睡覺的時候分泌的，所以想讓孩子長得快，一個健康的睡眠是必不可少的。根據科學研究發現：孩子的睡眠時間保持在8個小時最佳，成年人則是7個小時左右。小寶寶的睡眠時間可以適當的長一些，讓孩子有充分的身體運作時間。孩子睡眠好了，身體也會強，一個規律的作息對孩子非常重要，良好的睡眠習慣能夠讓孩子身體抵抗力更強，少些感冒咳嗽，尤其是現在這個換季天冷的時候。

當孩子晚上休息的時候，寶媽們要避免這3樣東西放在孩子身邊，孩子的身體嬌嫩，抵抗力非常差，非常容易受到影響，不然孩子咳嗽難好。1、不放電子產品現在我們有了智能手機。家裏的孩子喜歡玩手機和平板電腦。許多孩子玩完後把手機放在枕頭下。事實上，你應該儘量讓電子產品遠離你的孩子的睡眠區域，不僅因為輻射，因為它會影響電子產品在牀上的散熱。如果出現硬件故障，很容易造成安全隱患。

2、不放玩偶許多孩子喜歡玩洋娃娃。整天抱着這些娃娃睡覺，把它們當作朋友。但是睡覺的時候，記得不要放娃娃，尤其是毛絨玩具。這種玩具上的纖維很容易脱落。兒童睡眠時通過呼吸進入體內，容易引起許多不良反應。這樣會引起孩子的咳嗽，母親應該多加註意。

3、 不放植物許多母親把植物放在卧室裏。為孩子們創造一個輕鬆愉快的環境。媽媽認為植物可以起到呼吸新鮮空氣的作用。事實上，植物的光合作用不只在光下進行。晚上，呼吸和呼吸氧氣來釋放二氧化碳。不利於室內空氣質量，影響睡眠。孩子晚上睡覺時應避免這三件事。不要做錯影響孩子的健康。讓孩子不停地咳嗽。如果孩子在這個季節咳嗽，很容易重複和持續。媽媽們應該多加註意。

當孩子咳嗽的時候，學好這兩招，咳嗽好的快，寶媽不用擔心！1. 可以給孩子多用陳梗末煮水喝秋季孩子總是愛生病，反覆咳嗽，可以給孩子多用陳梗末煮水喝，這樣一來，孩子的脾肺調養好了，痰液減少，咳嗽也變少了。孩子咳嗽少了，食慾都變好了，孩子身體養好了，生病自然少了。另外陳梗末不會給孩子的身體造成負擔，家長可以放心給寶寶煮水喝。2. 甜食、涼食、辛辣的食物都別吃孩子們咳嗽時，最怕吃糖。甜食易使兒童身體發熱，產生痰濕。孩子咳嗽不好，要少吃糖果，很多父母不知道感冒的性質，很容易反覆咳嗽。吃辛辣食物能刺激兒童的脾胃。脾胃運輸能力不足，易增加痰濕對脾肺的影響。