秋天是美容的好時節！不妨多吃此果，補血養顏，保濕護膚、抗氧化

秋天是美容的好時節！不妨多吃此果，補血養顏，保濕護膚、抗氧化

牛油果富含多種維生素、多種礦質元素，食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

保濕護膚：牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，高級化妝品中，多數有牛油果的成分。

抗氧化：牛油果富含抗氧化劑，被認為保護細胞從自由基造成的損害。它含有大量的維生素，而且還不止有維他命K，C，B5，B6，E。

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（以上圖片均來源於網絡）