女性愛美要會吃,常吃三種蔬菜,能養顏美容,滋潤皮膚,好處多多

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補血菜是一種帶有天然香氣、口感細嫩的營養價值品、它也能入藥,補血功效和它的名字一樣特別出色。春天,女性常吃補血菜,養氣補血,促進排毒,皮膚細膩又光滑!補血菜,含有大量維生素C,能夠有效改善肌膚彈性,促進新陳代謝,養氣補血。

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番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、喉炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分,它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

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西洋菜具有美顏的作用,能夠有效的淡化黑色素細胞,也具有非常好的潤膚效果,能夠讓皮膚細膩,越來越年輕。

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