枸杞和它是最佳搭檔，每天喝一杯，腎氣滿滿，肝也會變好！

現如今，隨着生活條件的不斷提高，人們的養生保健觀念也有所提高；相信大家都知道，身體是我們革命的本錢；我們只有把身體健康保護好，那我們才能夠有更多的精力去賺錢和享受生活；當我們談起養生，不少人嘴邊都會掛着這樣一句話：“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”。無論是年輕人，還是上了年紀的中年人，當談到泡茶時，首先就會想到枸杞這種食物；這是因為在枸杞有着很多的養生效果，它能夠幫助促進身體膽固醇的代謝，能夠維持身體血脂穩定。枸杞茶里加點料，每天喝一杯，長壽或許慢慢靠近你，不妨試試！

■枸杞和它是最佳搭檔，每天喝一杯，腎氣滿滿，肝也會變好！

●枸杞茶里加點菊花：

日常生活中，有些朋友會在平時出現肝火旺盛的情況，這樣就會導致肝臟內部的毒素無法及時排出去，身體就會出現口乾舌燥和夜裏失眠的情況；甚至有些朋友的眼睛還會出現乾燥、酸澀的問題；若你想要降低身體內的肝火，那麼平時不妨多喝點枸杞就喝茶，菊花能夠起到清熱降火、明目養肝的作用。

平時經常喝枸杞菊花茶，能夠幫助我們促進肝臟細胞進行自我修復；但大家平時在沖泡枸杞菊花茶時，還請多加註意；最好是在沖泡後2小時內飲用，這樣能夠更好發揮養肝的作用；對於喜歡甜味的朋友而言，平時在泡茶時不妨適當加點蜂蜜，能夠起到潤腸通便的作用，並且還能夠讓枸杞菊花茶的養生作用翻倍。

●枸杞茶里加當歸：

日常生活中，相信大家都知道腎臟對男性朋友的重要性，腎臟可以幫助我們身體過濾掉過多的毒素和水分，還能夠合成身體平時所需要的營養元素。若我們把身體比作是一顆參天大樹，那麼腎臟就是身體的樹根，若腎臟功能出現下降，那麼身體健康自然就會受到一定的影響。現如今，生活節奏加快，不少男性朋友在平時經常久坐，不喜歡喝水，時間一長就會導致體內出現腎氣不足的情況，身體就經常會感到腰痠背痛，那麼這個時候就需要注意養護腎臟健康了。

當歸是一種很常見的藥材，它能夠起到補益腎氣、清熱利尿的作用；經常在枸杞茶當中加入一些當歸，可以幫助身體補充腎氣，提高腎臟的功能；同時身體每天還需保持足夠的水分，這樣能夠幫助減輕腎臟負擔，所以想要養護腎臟，平時不妨喝點枸杞當歸水，幫助滋養腎臟健康。

●枸杞茶里加紅棗：

日常生活中，紅棗也是我們平時很常見的一種食物，不少女性朋友在經期時，子宮是需要排出體內淤血的，女性朋友的身體是很容一户出現氣血虧虛的情況，這個時候不妨多吃點紅棗，能夠很好的保護子宮健康，幫助身體滋補氣血。在枸杞茶中加點紅棗，可以發揮出更好的滋補氣血的效果。

在枸杞當中含有着枸杞多糖，可以幫助促進身體細胞的活性，保持身體內的氣血順暢。女性朋友經常飲用枸杞紅棗茶，在堅持一段時間以後，就會發現面色變得更加紅潤，皮膚也變得更光滑有彈性，子宮也會變得更加健康，女性朋友平時不妨多試一試。

結語：日常生活中，枸杞是我們十分常見的一種食物，大家平時在用枸杞泡茶時，不妨適當加點紅棗、當歸和菊花等物品，這樣做能夠讓枸杞的養生效果變得更好，對身體的肝臟、腎臟健康都是十分有益的，平時不妨試一試。