女人愛美 ，推薦3種食物，排毒養顏，補血潤膚，呵護子宮

1.番茄

番茄裏面富含大量的維生素A、維生素C、番茄紅素、鐵元素、鎂元素以及磷元素等物質，因此常吃番茄可以起到很好的補血效果，可以讓皮膚充滿血氣和光澤，愛美的女性常吃番茄，還可以起到排毒燃脂，清理腸胃的作用。

2.黃米

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有滋陰補血、利肺、利大腸之功效。黃米的主要功能就是益氣補虛，所以説很是適合長期生病以及本身就是體虛的人食用。黃米對於人的肺部是有很好的營養的，因為可以清熱潤肺。同時還有一定的排毒養顏的作用。

3.黑加侖

黑加侖在我國比較少見，只有極少部分地區有它的存在，主要分佈在新疆地區，而在歐美等國家它卻是一種非常普遍的水果。它的外形和葡萄比較相似，只不過顏色是黑紫色的，因此人們也將它叫作“黑加侖”，黑加侖吃起來口感酸酸甜甜的，因此很多女生都特別喜歡吃。