很多女性都有濕氣重的現象，體內濕氣比較重的時候，就會容易給女性的皮膚帶來問題，會顯得比較差，還會影響到身體的健康。發現自己濕氣重以後，就需要及時地趕走濕氣了，不然帶來的影響就更多了。想要趕跑濕氣，或許我們應該要知道是什麼原因引起的濕氣，才能避免，也可以更好的祛濕。
女性濕氣重，與哪些原因有關？
大多數女性都是吃貨，沒事的時候就想吃點好吃的，對於寒涼的食物會比較喜歡。冰激凌、各種口味的冷飲，還有寒性比較重的食物，都會讓女性很喜歡。女性本來體質就比較弱，再無所顧忌的去吃寒涼的食物，就會容易讓體內的寒氣過重，也會容易增加體內的濕氣，時間長以後，體內的寒濕就會比較嚴重。
現代人的生活壓力都比較大，工作也是很忙碌，每天晚上就會容易工作到很晚。回家以後，也不能很快就睡覺，也就會養成熬夜的壞習慣。即使不上班的時候，睡覺也會很晚，睡覺的時候總是喜歡刷手機，一刷就要刷到很晚。每天如此的熬夜，就會影響身體的代謝，體內的多餘水分不能及時排出去，濕氣自然也就會變重。
除了這兩個原因，還有一個因素也會容易讓女性體內的濕氣變重，就是長期生活中在環境潮濕的地方。女性如果不想身體的濕氣變重，就要注意環境的乾燥和空氣流通了。
女性濕氣重，怎麼做能夠幫助趕走濕氣？
人的身體上是有很多穴位的，想要排走身體中的濕氣，經常按摩身體上的幾個穴位就可以。沒事的時候，經常按一按，就能夠將身體中的濕氣排出去。每天按個幾分鐘，直到有痠痛出現，就表示有效果，血液循環會被改善，濕氣就能排出來了。
泡腳是個很不錯的祛濕方式，每天晚上睡覺之前，準備一盆熱水，還可以在裏面加點生薑或者是花椒，泡腳的效果會更加的好。每次堅持泡個二十分鐘到三十分鐘，就可以幫助改善身體的血液循環，身體的代謝也會有提升，讓身體慢慢的温暖起來，身體當中的濕氣也就會慢慢的被排出去。睡覺之前泡腳，還可以緩解壓力，讓身體變輕鬆，有助於睡眠。睡眠好了，身體的代謝也會變好，對於排出身體當中的濕氣，也就會有一定的幫助。需要提醒的就是，泡腳的温度和時間都要掌握好，別沒排走濕氣，反而給身體增加負擔。
女性濕氣重的時候，還是應該要有所重視的，影響不單單只是形象，更重要的是身體上的問題。參照以上兩種方式進行排濕，堅持一段時間，或許就能夠慢慢的趕走濕氣，讓身體恢復健康。平時的生活中也要注意自己的不良習慣，所處的環境也要注意，保證環境不潮濕。身體保暖也要做好，別讓寒氣濕氣趁虛而入。