雞蛋和它一起炒才能營養翻倍,有平肝降壓、防癌、養血補虛的功效

雞蛋和它一起炒才能營養翻倍,有平肝降壓、防癌、養血補虛的功效
西芹炒雞蛋是一道家常菜,然而它熱量極低,還含有大量粗纖維,能夠去火,通便,除口臭。西芹還有鎮靜安神、利尿消腫、平肝降壓、防癌抗癌、養血補虛的功效,這道菜營養豐富,味美且對人大有裨益。只是不知道為什麼好像很少人這樣搭配來炒呢,那天我炒的時候,朋友還説我真是第一次看到。呃。難道真的沒有多少人這樣吃過嗎?
雞蛋和它一起炒才能營養翻倍,有平肝降壓、防癌、養血補虛的功效
具體做法:
西芹去葉洗淨切片。(西芹需要提前焯水哦焯水時注意時間不要過久,以保證吃起來清脆爽口。浸入涼水也是這個原因。)
雞蛋打成蛋液。(為了炒出的雞蛋更鬆軟加點水打哦)
鍋中下油,放入打好的蛋液滑散炒至八成熟盛出備用。
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再放入西芹炒出香味。
放入雞蛋。
加鹽翻炒30秒出鍋即可。
(圖片來自網絡)

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