它是脂肪的死對頭，每天喝一杯，排毒刮油，讓你越喝越瘦！
青汁是鹼性的，它當中含有多種維生素和食物纖維，還有微量元素。這些可以幫助身體代謝，加快脂肪吸收，有助於減肥瘦身。
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有温和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來説，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。
冬瓜荷葉茶是冬瓜皮和荷葉茶進行搭配，一道減肥效果極好的保健茶飲，只需將幹荷葉和冬瓜皮經開水沖泡就能直接飲用，時間充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，堅持喝一個月冬瓜荷葉茶，體重可能會有明顯的減輕。