人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健 康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生 活帶來的幸福。我是《生理慧醫師》會經常分享健康小知識，與大家一起在健康的道 路上同行！
現在我們的生活大多都比較滿意，在吃喝方面會比較放縱，只要他們想吃，覺得好吃，吃的也是沒有顧忌的，玩也是想玩的，覺得時間裏的樂趣是最好的。''雖然這個想法是正確的，但是如果習慣不好，很容易給身體帶來負擔，那麼以後就不可能有樂趣了。目前，許多婦女都有子宮肌瘤的問題，她們大多不注重飲食方面，也不注重子宮的保暖引起的。
婦女子宮肌瘤的原因和危害
1. 雌激素太高
有些婦女聽説雌激素能滋養卵巢和豐胸，盲目進食，原體內雌激素水平正常，結果吃了一些保健品，導致荷爾蒙過多，內分泌紊亂，長期刺激子宮，會導致肌瘤的出現。
2. 經常吃避孕藥
有些男女朋友或夫妻不打算生孩子，有些人會選擇吃避孕藥來避免。然而，長期消費的結果是激素代謝紊亂，出現肌瘤。
3. 情緒低落
情緒對一個人的身體非常重要，如果長期情緒不好，它會使人體分泌紊亂，雌激素增加，因此子宮肌瘤和乳腺疾病很容易出現。
子宮肌瘤婦女容易貧血，即使懷孕，也容易流產，還會引起疼痛和子宮出血，嚴重影響婦女的日常生活。
不要害怕子宮肌瘤。飯前吃點 ''它''。
絲瓜湯
我相信這是很多女性最喜歡的蔬菜，但目前尚不清楚它是如何維持女性子宮的。它含有維生素 B，能減緩人體老化速度，消除面部色斑，使皮膚更加通透。還具有良好的活血化瘀作用，使子宮排出髒血，對子宮肌瘤有癒合作用。女性飯前進食，可有飽腹感，減少卡路里攝入，其纖維素和保濕腸道功效，可發揮減肥效果，不僅能消除肌瘤，甚至體重輕。
葛根粉
它有藥有食的功效，古時可以算是一種貢品，可以看出它有多好的維持功能。葛根粉對婦女的子宮和乳房有很大的好處。飯前喝一碗葛根粉可以補氣，益脾胃。
葛根粉中的黃酮類化合物能刺激子宮的收縮和修復，讓子宮排出毒素和垃圾，清除充血，對子宮肌瘤有輔助治療作用，能消除肌瘤，而不常吃的婦女，可以起到很好的預防作用。而且其乳房維持功能也很大，可以平衡身體激素，疏通乳房。葛根粉還能加快身體新陳代謝，使脂肪燃燒得更快，身體脂肪積累會明顯減少，女性飯前經常進食，甚至體重更輕。
健康是人生幸福的源泉；健康是個人幸福的前提；健康是事業成功的保障；健康是家 庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知識就是這些了！多多關注我《生理慧醫師》 ！