女人工資再少，也要常吃此物，養顏護膚，補充雌激素，早知早好！

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鵪鶉蛋是一種非常不錯的食材，有着獨特的口感，還具有豐富的營養價值，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，而且是天然的補腦丸，可以説它是腦力勞動者的最佳補品。

鵪鶉蛋還有着“卵中佳品”的美譽，是一種很好的養生食材，並不比雞蛋的要差。並且，鵪鶉蛋中的蛋白質屬於一種優質的蛋白質，是很好的膳食來源，在增強機體免疫力上面有很大的幫助。還含有豐富的維生素B2，可以促進細胞的再生。而且鵪鶉蛋中的卵磷脂含量以及腦磷脂含量也十分豐富，對於平時記憶力不好、反應力慢，需要補腦的人羣是個良好的補品。

鵪鶉蛋是個補充多種維生素的好食材，有補氣益血，強筋壯骨的作用。適當的吃一些鵪鶉蛋可以達到美容養顏以及調理身體作用，還含有非常豐富的脂肪以及蛋白質，是我們身體必不可少的營養物質，所以日常生活中，適當的吃一些鵪鶉蛋，可以讓我們的身體變得更加健康。

鵪鶉蛋裏面含有豐富的微量元素，可以補養虛體，還可以促進生長髮育，所以女人工資再少，也要常吃鵪鶉蛋，養顏護膚，補充雌激素，早知早好！