對腸胃很好的食物，平時多吃些，排毒清腸，潤腸通便，早吃早好

對腸胃很好的食物，平時多吃些，排毒清腸，潤腸通便，早吃早好

1.枇杷

枇杷是我們國家常見的一種水果，不僅口感好，還具有一定的食療價值，同時對我們的身體還能夠起到養生的功效。含有豐富的維生素，幫助增強體質，還含有的維生素B可以滋潤肌膚，還能夠在一定程度起到排毒清腸、潤腸通便的功效。

2.土豆

土豆是性平昧甘或甘温之物，也是容易消化的平補食品，含有龍葵素，適量的龍葵素能減少胃液分泌，有和胃調中、健脾的功效。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，排毒清腸，潤腸通便，早吃早好。

3.芥菜

芥菜中富含了大量的蘿蔔硫素。這種物質能夠刺激我們人體細胞產生對身體有益的酶，從而形成一層對抗外來致癌物質的侵蝕的保護膜。另外，芥菜含有的熱量和脂肪都比較低，但是含有的膳食纖維、維生素和微量元素卻是很高的，芥菜是一種非常棒的減肥食物，可以幫助身體排毒清腸，潤腸通便，早吃早好。