孩子老挑食，多半是脾胃虛弱，家長若還有這2中行為，趕緊戒掉

一到夏季，孩子們總是各種哭鬧，面對自己喜歡的食物，也提不起興趣，不是胃不舒服，就是拉肚子。

很多家長此時就亂了分寸，想着是不是給孩子吃過冷的食物了，是不是吃了什麼過期的食品。但，從沒想過孩子可能是因為脾胃虛弱所致。

脾臟是運化水與五穀的器官，食物進入人體後大多由脾胃運轉，提取營養物質，為身體提供能量，保證身體的正常運轉。

脾臟虛弱就會影響到腸胃，從而導致腸胃道功能消化出現異常，就會出現厭食，腹瀉，脹氣的現象。

這也就是為什麼孩子脾胃弱不喜歡吃飯，一吃飯就折騰的原因。

其實，孩子脾胃虛弱多是家長給慣出來的：

1、吃飯挑食

對於自己喜歡吃的食物，孩子們總是剋制不住自己，而家長們見孩子喜歡吃，就會讓孩子多吃一點。

像糖果、飲料、餅乾等甜食 ，長時間食用，會導致聽氣機運化出現障礙，導致脾胃功能異常，從而誘發各種問題。

2、無肉不歡

別説是孩子了，許多成年人面對肉類也會控制不住自己。

經常吃大魚大肉類的食物，會導致腸胃積食，降低腸胃的蠕動功能，也會影響到脾臟對於食物的運轉。

長期如此，就會降低脾臟的功能，影響到脾臟對於水的運化，就會導致水濕堆積在體內，導致身體越來越胖。

忠告各位家長，若生活中還有這2種行為，別再做了：

行為1：追着孩子餵飯

每到吃飯的時間，當孩子拒絕吃飯時，或者已經吃的差不多了，許多家長會以不能浪費食物，不吃飽影響長個子的理由強迫孩子再吃一點。

其實這樣做會導致孩子對吃飯提不起興趣，沒有食慾，還容易讓孩子對某種食物產生牴觸的情緒，遏制孩子的自由發展和天生的學習能力。

行為2：孩子不喜歡吃，就不讓他吃

家長做飯不好吃，不僅影響的食物的口感，還會導致孩子對食物提不起興趣。

另外，若孩子不喜歡吃香菜、蘿蔔，平時可以少做一點，也可以在吃飯的時候採取獎勵制度，比如：孩子喜歡吃牛肉，可以説把盤子裏的蘿蔔吃完 ，獎勵一塊兒牛肉。

其實，並不是孩子不吃，只不過因為食物自身的味道，孩子不喜歡吃，等孩子吃的多了，也就對食物的怪味不再牴觸。

脾胃虛弱，人體會出現以下症狀表現，需警惕：

大便粘膩，稀溏，粘馬桶；頭髮油膩，掉髮嚴重；耳禪濕，耳鳴；手腳冰涼、怕冷；眼瞼浮腫，小肚子變大；舌苔厚，發黃，出現裙邊舌；嗓子不舒服，總感覺喉嚨中有痰。

孩子脾虛以後，家長要及時給調理

孩子有個好脾胃很重要，不然吃什麼都不消化、吸收不好，身體也不會好好的生長。所以，孩子脾虛以後，家長要及時給調理。

1、內調外推

孩子脾虛以後，是需要進行外部干預調理的。家長可採用內調外推，來幫孩子調理，內調多喝姜棗陳皮茶、山楂膏，外推做按摩，比如捏脊、摩腹等，內外調理的優勢在於，簡單易操作，效果明顯，而且對小孩子的身體沒有傷害。

2、調整飲食

平時，儘量管住孩子的嘴，夏天少吃涼食、少喝冷飲。大魚大肉營養高，但不好消化，偶爾吃一次，補補營養完全可以，但不能作為家常便飯的補。油膩、油炸的食物，更要少吃，儘量增加蔬菜水果的比例。

3、控制零食

零食也是導致孩子脾虛差的原因之一，平時給孩子吃零食一定要控制限量，不然影響正常吃飯，零食吃多了對腸胃刺激傷害也很大。