在日常生活當中，大家都比較熟悉腦血管疾病吧，腦部的疾病都非常的重要，一旦發生就會給人留下嚴重的危害。所以在平時我們一定要預防腦血管疾病的發生，尤其是在夏天比較炎熱的時候，腦血管疾病更容易復發。那麼，在夏季，我們如何預防腦血管疾病呢？
近日，一些地方出現了潮濕悶熱的桑拿天。醫療專家提醒，在桑拿天裏，本身就有高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等疾病的患者，尤其要注意腦血管疾病的發生，如突發腦卒中應抓住6小時救治黃金時間。
醫生介紹，人體在高温環境裏易出汗，導致血液中水分減少，血液黏稠度變高，增加腦血栓風險。另外，天氣炎熱，人體血壓也容易波動，血流衝擊動脈硬化的血管，可能導致腦出血。
專家提醒，腦卒中發病急進展迅速，而且致殘、致死率高，市民要注意身體發出的警告信號。6小時以內，是治療腦卒中的黃金時間。市民如果突然出現面癱、上下肢無力;語言、意識或理解障礙;單眼或雙眼失明;以往未曾經歷過的劇烈頭痛等症狀，要及時到有救治能力的醫院就診。
同時，對於高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病患者來説，在桑拿天裏，要按醫囑堅持服藥，不能私自停藥或減藥。採取低鹽、清淡飲食，減少脂肪攝入。
對於一般的健康人來説，我們在平時要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，蔬菜當中的維生素含量比較高，如果多吃蔬菜的話，會給身體補充大量的營養，就對身體健康的抵抗能力提高是非常重要的。對於糖尿病高患高血壓患者來説，一定要按時服藥。