十個人九個人便秘,不妨常吃此物,排出黑臭宿便,吃出易瘦體質!

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隨着冬季的到來,柿餅成為不少朋友最愛的食物,特別是小朋友很喜歡吃它。柿餅不僅味道甜美,而且對人體也有很大的益處。柿子中含有豐富的維生素C,而市子表面有一層柿霜,是天然的消炎藥!柿餅中含有大量的膳食纖維和果膠,在食用之後能在胃內吸水膨脹,增加食物的體積和濕度,刺激胃腸的蠕動,可有效改善便秘情況。

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而且還保留了柿子中的大量有機酸,能夠幫助消化腺分泌消化液,增強人體的消化功能,所以常吃柿餅可以對腸胃消化道很好,吃出易瘦體質!

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