女性不妨多吃3種食物，淡化皺紋、美白護膚，好吃又不貴！

女性不妨多吃3種食物，淡化皺紋、美白護膚，好吃又不貴！

黃皮果

降火助消化，夏天吃黃皮果的時候，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下，味雖苦，但是可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

西瓜

由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

蘋果

蘋果中含有的維生素非常高，這樣就會針對人體的皮膚氧化，以及自由基的清除非常重要，另外那蘋果還可以美白嫩膚、緩解衰老的作用。通常便秘患者會選擇一個蘋果蒸熟，空腹食用，或者是蘸食蜂蜜這樣非常有效。所以蘋果具有增強胃腸蠕動，排毒養顏的功效。