孩子動不動就大哭，亂髮脾氣，莫名其妙情緒崩潰怎麼辦？

孩子在小的時候表達情緒最主要的方式就是哭，事出有因的哭家長還是可以理解的，但是有的時候孩子會因為特別小的事情，就情緒崩潰到大哭，甚至會哭到昏厥。

比如説孩子上了幼兒園之後，他們偶爾會歇斯底里的大哭，不管家長和老師怎麼哄都不聽，摔東西，自己在地上打滾。

面對這種情況，家長很無奈，好説歹説都不起作用，只能等孩子自己哭到累了，平靜下來才行。

尤其是平常性格還算比較平順温和的孩子，突然來這麼一下，有時候會嚇到父母。

這些造成孩子崩潰的點在家長看來是很小很小的事情，比如説孩子正在吃飯，已經可以順利的用勺子剷起來很多菜了，但就是有一個菜説什麼也弄不起來，然後孩子突然就把勺子一扔，哇哇大哭。

在家長看來，這就是孩子沒有耐心的體現，性格急躁到大哭，面對這種情況該如何應對呢？

首先要説的是，孩子的任何情緒都是需要學習的，在孩子2-3歲的時候，他們開始有了自我意識。

這個年紀的孩子開始，他們開始有了自己的情緒，用哭泣來表達自己的情感，這樣其實是能夠幫助孩子建立人格和自我的。

很多事情對大人來説是小事，但是對孩子來説就是天大的事情，比如説積木玩着玩着倒了，冰淇淋在手裏花了，對於他們來説都是第一次接觸到，原本可以好好的東西在自己的手中失敗了，那就是打擊了自我和自信的建立過程，他們會感到很挫敗，因此會沮喪然後轉變成為哭泣和發脾氣。

因為他們無法用語言或者是其他情緒去消化和表達事實，委屈，難過，懊惱等等情緒只能用大哭來表達。

1.先讓孩子盡情發泄

很多事情並不是家長看起來的那麼簡單，因為表達方式單一，大人只會將其歸結為情緒急躁，如果能夠仔細想一想，深入探究就會發現孩子大哭背後還是有其他原因的。

等孩子情緒平穩一些之後，家長可以將造成現象的原理講給孩子聽，比如説為什麼棒棒糖掉在了地上，或者是畫畫的時候只會破掉，讓孩子明白如何避免這些現象，他們下一次就不會因為這件事而崩潰了。

在孩子哭的正起勁的時候，家長的任何話語他們都是聽不進去的，能做的就是陪在他們身邊，讓孩子哭夠了，然後再和他們溝通。

不要試圖阻止孩子哭泣，那是沒有用的，而且越斥責越讓孩子哭的更厲害。

有的家長還會用轉移注意力的方式試圖讓孩子忘記哭泣，但是這並沒有徹底的解決問題，隱藏的情緒會慢慢在孩子心中累積，下一次再遇見類似的情況孩子還是會大哭，而且有可能哭得更厲害更頻繁。

所以當孩子情緒崩潰的時候，最好的方式，就是讓他們發泄個夠，不過家長要注意一定要陪在孩子身旁，或者是抱着孩子，輕撫，都可以讓他們的情緒很快平復下來。

如果實在公共場合，先把孩子抱到人流比較少的空曠地帶，以免造成別人的困擾，安靜的地方也有助於孩子更快平靜下來，如果是在家裏的話，家長可以保持安靜，讓孩子盡情發泄，只要他不會傷害到自己，就讓他盡情哭泣吧。

2. 家長要放鬆下來

有的時候孩子一哭，家長比孩子還着急，越聽孩子哭聲越煩。

家長在面對發脾氣的孩子的時候首先要保持冷靜和清醒的理智，不能自亂陣腳。

不能覺得孩子這樣是故意的，很煩人，父母的急躁情緒和無助感會傳遞到孩子身上，讓他們覺得更慌。

孩子發脾氣最怕的就是父母在旁邊添油加醋，這樣會讓孩子情緒更不穩定。

尤其是批評和指責，會讓孩子已經累積的不滿更多，因為小事而情緒崩潰的孩子往往是自我要求很高的，因為他們不能接受一點點不完美，所以才會情緒出現波動。

父母長期脾氣暴躁或者情緒不穩定，孩子無法學習正確的情緒處理能力，心情不好也會像父母那樣發脾氣生氣。

孩子追求完美，其實就是無法接納自己。

即使後期父母變得寬容了，可是孩子卻不願意放過自己。因為以前那個指手畫腳的家長早已在他的心裏生根發芽，變成了另一個自己每天批評他、指責他、要求他。只能用憤怒發泄對家長和自己的不滿。

父母首先在面對孩子大哭的時候要冷靜，不能用講條件的方式來換取孩子平靜，這樣孩子就會把自己大哭變成願望實現的手段，不能害怕孩子發脾氣，那是他們正常的情緒表達，不要排斥和牴觸，只有這樣才能瞭解到孩子發脾氣背後的原因。

3. 找到情緒崩潰背後的原因

情緒的累積是有過程的，家長足夠細心的話，可以發現孩子崩潰之前經歷了怎樣的過程，有的時候就是家長的很多次拒絕，造成了孩子有火發不出，悶在心裏。

及時發現孩子情緒不對，疏導孩子把情緒發泄出來，而不是所有的不滿都在最後一刻才爆發。

造成發脾氣的原因有很多，比如説之前的指責，或者是渴了餓了困了，又或者是噪音和人羣，都有可能造成孩子情緒不佳逐漸開始累積。

足夠了解孩子的話，家長是能夠發現他們不對勁的表現，打斷情緒升級的階段。嘗試用別的事情分散他的注意力，或把他的注意力轉移到其他任務或活動上。

家長可以用遊戲的方式，幫助孩子緩解沮喪和焦慮的情緒，比如説在和孩子玩的時候，故意輸掉或者是把積木推倒，然後自己表達出失落的樣子，孩子可能看到了就會咯咯笑，然後變得更輕鬆。

孩子很喜歡看到大人犯錯，那樣可以讓他們情緒放鬆下來，忘記對自己的嚴苛要求。

瞭解孩子發脾氣的原因，耐心的傾聽和分析是幫助孩子解決問題的基礎，因為情緒不會突然出現也不會莫名其妙的消失，家長要有面對問題的勇氣。

當了解到了情緒背後的原因之後，等孩子冷靜下來，可以和孩子溝通，然後告訴孩子原因和他們這樣做有什麼不對，如何處理今天這樣的情況。

解答孩子內心的疑惑，疏導孩子不良情緒。

4. 逐漸建立自信是解決孩子崩潰的最好幫助

孩子之所以情緒崩潰大部分都是由於現實和自己想的不符，或者是無力控制當下的情況導致的。

所以父母在生活中應該多培養孩子的自信，給他們提供一些能夠在能力範圍內完成，但是需要提升一些技巧才能完成的任務，比如當孩子吃飯的時候，把一些難夾的菜幫助孩子放到他面前的碗裏，讓孩子近距離先練習，慢慢提高難度。

讓孩子慢慢的在練習中不斷提升技能，這樣自信的人格才能逐漸形成。

家長要給孩子留有足夠的餘地去消化自己的情緒，如果已經瞭解了發脾氣的原因，並且告訴了孩子如何去應對，講明白了現象造成的原因，剩下的就要讓孩子自己慢慢去理解和改變了。

有的家長會認為，道理我都講清楚了，怎麼孩子還是沒變化，於是就開始急躁的指責孩子。

孩子的改變不是立即就能看到的，總是指責或者是安慰，其實就是在向他們傳達不信任的信號。

能做的都做了之後，只要在他們身旁看着孩子如何轉變就夠了，不要過度的干預和指責。

《不管教的勇氣》中説：父母無法代替孩子去生活，但能夠幫助孩子鼓起勇敢面對生活的勇氣。

父母能做的就是輔導孩子，而不是代替他們做出選擇。

讓孩子走出情緒漩渦的只能是他們自己，幫助他們增強對自我情緒的控制和表達，就能夠減少孩子因為小事而情緒崩潰。