霸王花又名劍花， 它被認為是世界是最大的花，長得非常的霸氣，美觀，霸王花可以做湯，其味清香、湯甜滑，對身體也非常有好處。可以有效地幫助我們延緩皮膚衰老的進程，煥發肌膚活力。還能改善缺鐵性貧血，使人氣色十足，美容護膚，避免變成黃臉婆。
南瓜中含有大量的微量元素鐵，它能促進血紅細胞再生，也能養陰生津，對人類的氣血虧損和貧血有很好的調理作用，另外它還能清除肺熱，也能消除身體內的多種炎症，對人類高發的慢性氣管炎和咳血以及乾咳等多種不良症狀都有很好的預防和緩解作用。
青椒相比前面兩種食物，是一種常見菜，是人們餐桌上的常客，青辣椒又很多種品種，在一些菜中，常常添加青辣椒來搭配顏色，尤其是這道虎皮青椒，深深捕獲了我們的胃口，不僅好吃其本身也具有豐富的營養價值，青椒中含有的辣椒素，有着刺激胃液的作用，多吃還能加快身體代謝，幫助糞便快速的排出，減少脂肪和熱量。還可以淨化血液，有延緩機體衰老的作用。