立夏是夏季的第一個節氣，預示着告別春天，夏天的正式開始。《蓮生八戕》中寫道：“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”自此，炎炎夏日拉開帷幕，日照漸長，温度升高，雷雨增多，農作物進入旺盛生長期。
兒童的體質特點：“心常有餘，脾常不足”，心火相對旺盛，夏季是屬於心的季節，加上天氣炎熱，這時很多孩子晚上會睡不安穩，家長就會經常給孩子喝點涼茶清下心火，這是不正確的。中醫認為：心主夏，主血脈，火通於心氣，夏季與心氣相通。把孩子心火澆滅，孩子的血氣就沒有辦法充盈起來。因此，立夏之後到夏至這兩週，我們要重視對孩子心的養護，不偏不倚，達到平衡的目的。
小兒推拿養心保健方
1、搗（或揉）小天心：安心神、清熱定驚；
2、清心經、補腎經：滋腎水，制心火；
3、水底撈明月：清心火，利用自身的陰陽平衡對抗外界環境之“火”；
4、運內八卦：調理氣機，平衡陰陽（注意運內八卦要蓋住“離卦”以免妄動心火）；
5、運板門：助運化，加強中焦運行。
按照中醫“天人合一”的思想理論，立夏飲食應體現“春夏養陽”的準則，清淡飲食，中醫認為：“立夏”後陽氣上升，天氣逐漸升温，如果多食油膩易上火的食物，可致內、外皆熱而出現口腔潰瘍、便秘等上火病症。最好選擇性平、偏温，入心經的食物，如金橘、桂圓、蓮子等。
食療方——無花果養心湯
材料：幹無花果1個，豬心1兩，去核紅棗1枚，生薑2片。
做法：
1、將所有材料放入鍋中，加800毫升水;
2、大火煮沸，小火慢燉1.5小時即成。分次服用；每週1次效果更好。
功效：幹無花果性温，味甘，歸肺、胃、大腸經，能潤肺止咳，清熱潤腸；豬心性平，味甘鹹，能補心益氣；紅棗性温，味甘，歸脾、胃經，能補中益氣，養血安神。此湯具有養心益氣、健脾潤肺的良好效果。
宜忌： 適用於夜煩多夢多汗、地圖舌的症狀。
2歲以上辨證服用；1~2歲喝湯不吃渣。
特別注意
每個患兒的情況有所不同，證型不同治療方法不同選擇藥方不同，有需要的可以到我院就診瞭解哦。