每個人對老人的定義都不是很清楚，每個人對於人有多老有不同的答案。現在大家的生活條件越來越好。雖然有些人老了，但他們看起來很年輕。就像明星一樣，只看臉猜年齡是安全的。你多大了？身體老了，會有什麼表現？
你幾歲了？
世界貿易組織認為，45-59歲的人屬於中老年人，60-89歲的人只要超過這個年齡就屬於老年人。有些人可能會有89歲以上的人不是老人的問題？這並不是説89歲以上的人屬於令人羨慕的長壽，時代。按照我國目前的退休年齡，55歲以上的女性和60歲以上的男性屬於老年人。
當然，年齡不能證明什麼。有些人雖然七八十歲了，但依然健壯硬朗，有些人三四十歲了，明顯老了，身體有很多問題。一個人老不老，從一些表現就可以看出來。
身體有以下表現，不要拒絕接受舊的。
食物消化速度慢。人體處於年輕狀態時，消化功能相對較好。攝入食物後能很好的消化吸收，不會有不舒服的表現。但衰老後消化功能衰退。如果你吃一點食物，你會感到腹脹和消化不良。就算不吃，也不會覺得餓。當這些症狀出現時，你不得不拒絕接受老年。人老了，消化系統才會變差。
腿腳異常的人，身體健康，走路像老虎，行動自如，但隨着年齡的增長，身體可能會出現異常現象。俗話説“老腳先衰”，身體衰老，手腳冰涼，腳會感到無力麻木，甚至有腳痛的感覺。感覺不正常的時候，最好及時檢查，有針對性的改善，減少不適。
脱髮嚴重，現在很多人都深受脱髮困擾。他們年輕的時候不擔心脱髮。畢竟頭髮掉了還會再長。但是進入35歲以後，頭髮的生長速度跟不上脱髮的速度，頭髮會越來越少，最後甚至禿頂，對形象影響很大。當你發現自己脱髮嚴重時，一定要注意，否則可能會尷尬。
隨着體重的增加，人體的新陳代謝速度會越來越慢，攝入的食物不能很好的消化代謝，轉化為脂肪在體內堆積，導致肥胖。很多男人到了中年就發胖了，這和代謝異常有關。當體重變化明顯，説明你在慢慢變老。
所有這些表現都暗示着你的身體正在老化。如果不重視，衰老速度會加快，會讓你比同齡人老很多。把自己的體重保持在合理的範圍內，做好身體的保養，保持良好的飲食和生活習慣，可以減緩衰老。雖然我們不能改變年齡，但是我們可以通過一些措施來減緩衰老。每個人都要保持好心情，每天都要有充足的睡眠，這樣會讓自己看起來更年輕，或者在同齡人中“鶴立雞羣”。