煮玉米的水不要倒掉，給身體帶來3大好處，可惜知道的人不多

隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

煮玉米的水不要倒掉，給身體帶來3大好處，可惜知道的人不多！

生活中很多人喜歡吃煮玉米，然而煮玉米的水卻被扔掉。其實，玉米除了我們經常食用的部分，玉米的須、梗甚至煮玉米的水，都有一定食療價值。煮玉米的水有什麼作用呢？煮玉米的水不僅有玉米的香味，也有很好的利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效。因此，大家在煮玉米時最好留些玉米鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖

煮玉米的水有三大功效

抗衰老

玉米中含有豐富的抗氧化成分。其中包括維生素A和谷維素。維生素A在蒸煮過程會被破壞，但谷維素在煮的時候會有很多溶到水中。從而導致玉米水具有抗氧化性，和延緩衰老的效用

清熱消暑

夏季暑氣重，龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣；而玉米鬚還有開胃作用， 炎熱的夏天，能喝杯玉米鬚茶有相當不錯的保健作用。

健脾益胃

中醫記載玉米性味甘，平，歸胃，膀胱經，有健脾益胃，利水滲濕的作用

怎麼樣煮出來的玉米更加好吃，更加有營養？

你想吃到更富有營養的煮玉米，可以在煮的時候，往水裏加一點小蘇打（食用鹼）。因為玉米富含一種叫做煙酸的營養元素，但在一般情況下，這種成分不易被人體分解和吸收。加入小蘇打之後，玉米中的煙酸就可以充分釋放出來，從而變得更富有營養價值。

你們知道了嗎？學會了嗎？