不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
瓜蔞是低熱量、高營養，營養價值略高於生菜而遠遠優於萵筍，有降低膽固醇、清燥潤肺等功效。此菜瓜蔞可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重，有很好的瘦身作用。
瓜蔞中含有豐富的B族維生素，比如説維生素B1，維生素B2，維生素B6的含量都是相對較高的。B族維生素是天然的抗衰老的食物，所以女性常吃瓜蔞可以保持年輕態。
瓜蔞營養豐富，可以促進新陳代謝，排出毒素，加速腸胃蠕動，補充體力，消除疲勞；另外，瓜蔞含有大量的維生素，有助於提高身體的抗病毒能力，保護身體和盆腔。
大家見過瓜萎嗎？