女性想愛美,不妨多吃3種食物,消油刮脂,補水潤膚,排毒抗衰

黑加侖

黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的,含有豐富的營養成分,對人類身體健康有很大的影響和幫助。含有豐富的維生素,花青素,鋅元素等其他營養元素。可以補氣補血,預防貧血,還可以補充很多的維生素c。且能減少過氧化損傷,很好的幫助補水潤膚,排毒抗衰,使肌膚水嫩又光滑。

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青果

青果營養豐富,具有舒筋活絡的功效。用於治療咳嗽、煩渴,青果的果肉營養豐富,含鈣較多,對兒童的骨骼發育有益。含維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質,維生素C是蘋果的10倍,桃的5倍。含鈣量也很高,因此青果可以美容護膚,排毒瘦身,補充能量。

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蔓越莓

蔓越莓有抗衰老,預防老年痴呆的作用,蔓越莓裏邊,含有一種成分叫生物黃酮,它能夠預防老年痴呆。它有養顏美容,排毒抗衰的功效,這是因為蔓越莓裏邊,富含維生素C,類黃酮類的物質等等,還有豐富的果膠,能夠養顏美容,潤腸通便,改善體質,來促進體內的一些毒素及時地排出。

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